Te hanganga.
Ka taea te whakamarama i nga hua o te koiora o nga cherries ma te whakaaro ki te hanganga o te hua koiora o ona hua - he iti rawa o te potae me te ngako, 85% o te wai, 11% o te haurau me te 10% o nga warowaiha, me te whakatairanga A, te huaora C, E, he roopu katoa o te huaora B, tannins.
Kei te whakanuia nga kerii ki nga mea taiao, pēnei i te boron, vanadium, te rino, te iodine, te konupūmā, te konupora, te konupora, te konutai, te nickel, te waipiro, te ūkuikui, te waikawa, te chromium, te zinc. Ko enei matū e tika ana mo te mahi o te tinana o te tangata. Waihoki, ka awhina te here ki te pupuri i tetahi ahua pai - kei roto 100 g nga hua anake 52 Kcal.
Ngā āhuatanga hauora.
Na te mea nui o te rino, te huaora C me te B, me te konupūmā, ko te whakamahinga o te cherries e whakatairanga ana i te hanganga toto, e awhina ana ki te anemia, e whakaara ana i nga taumata hemoglobin, maeneene i te huringa o te mate me te painga ki te hauora katoa.
Ko nga oxycoumarins me nga karamaru kei roto i te pupuhi o te hoahoa ka whakahoki mai i te totohu ki te taiao. Ko te pectin me te muka te tango i te toxins me te toxins. I tua atu, i roto i nga momo pouri o te cherries i reira he pūhui o te P-vitamin matū, e tūtohutia mo te iwi e mate i te teitei.
Ma te huhu me te mate o te pūnaha urinary, ka awhinatia te hupa mai i nga kakau hua o te hua reka : ringihia nga kapu 500 o te wai kohua ki te karaihe o te kakau, ka hipoki ki te taupoki me te kohua mo te 10-15 meneti i roto i te waiu wai. A, no te mea ka maamaha, ka werohia i roto i te miraka ka inu i roto i te iti o te ra.
Ka whakamahia ano hoki te Cherry mo te papakupu. A ki te matereti, inu i te karaihe e toru nga wa i te ra raumati mai i nga manga taitamariki : 10 nga peka me te karaihe o nga tipu kua whakakiia ki te 2 rita o te wai kohua. Whakauruhia nga haora 6-8, he pai ake i roto i te wera. Me tango te hupa kia oti ra ano te whakaora.
Mena ka hopuhia e koe he huka makariri me te 5 otaota maroke me nga rau 5-6 me te wai kohua, inu i te hupa kaore i te wera rawa, ka taea e koe te tiri i te huka me te honi. Ka taea te whakamahi i tetahi tukanga inflammatory.
Ka taea te whakamahi i te kape, ka taea te whakamahi i nga rau tihi hou hei tapahi i te toto mai i nga patunga iti .
I te mate pukupuku, ka taea te mahi ki a koe me nga whakapaipai e whai ake nei: me pakaru e koe te 2 punetēpu o rau rau maroke me te karaihe o te wai kohua. Inumia te whakapaipai i muri i te kai i te toru o nga kapu e toru nga wa i te ra.
Te wai kai.
Ano i roto i te iwi rongoā mo te maimoatanga o te tini mate whakamahi te wai o cherries. He nui te rino, te hinu, te parahi, te waikawa salicylic me etahi atu matū. Ko te wai he tohu antibacterial. Ka taea te whakamahi hei antipyretic mo te kirika, me te makariri, no te mea he mea whai mana me te whai hua mo nga mate pukupuku. Ka taea te whakarite i te wai taketake i mua mo te wa roa.
Ko te wai reka he mahi pai, he whakanui i te mahi roro, he huarahi pai hoki mo te ārai i te atherosclerosis.
Tuhinga.
Ko te pihi reini, i tetahi atu ara, ko te pungarehu - he kai pai, he pectini me te tannins, he rongonui ki nga rongoa tawhito ano he kaihoko kakano. Ka whakamahia mo nga tukanga inflammatory i roto i te waahanga waha me te mucosa. I te mea ka tūtohuhia te whiu o te pupuhi me te wewete kia horoia te koroka, a, ka pau i te iti o nga wahi iti.
Nga tipu whakaora o cherries.
Ko nga manga tipu, ano he wai, ka taea te whakarite i mua me te rongoa i roto i nga peke kiko mo te wa roa. Ko te tipu o nga taitamariki 10 cm te roa ka tapahia mai i te rakau, ka hurihia ki te puranga 5 cm te roa.
O enei, ka taea e koe te whakaora i te hupa : 1 paihere whewhe mo te 10 meneti i roto i te kohua 3-rita rewa, i roto ranei i te kati. Me whakanoho nga tipu ki te wai makariri me te kawe mai ki te whewhe. Ka tino awhina tenei hupa ki te endometriosis me te fibroids. Inumia e koe kia rite ki te tea i ia ra, ia ra mo te tau. Ka taea e koe te whakauru i tetahi mea reka: te huka, te honi, te here here - ki to koe reka.
Mo nga kaupapa whakapaipai, me te kiri hinu me te kiri, ka taea e koe te hanga i te raima horoi o te here: 10 nga karepe me nga rua ka memeha me te haurua ki te hawhe tīpune o te rewa potato. Me whakamahi te ranunga hua ki te mata, ka mau mo te 15-20 meneti, ka horoi i te wai maama. Ko te makawe ka pupuhi i nga pores ka whakahou i te kiri.
A ko tetahi atu tino take nui: ko te kai anake i nga kai i roto i to kai kai. He kino ki te hauora te kirika marama me ona wheua, no te mea kei roto i te waikawa waikawa. A ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, nga mate urutaru duodenal me te waikawa tiketike kaore e tika i nga waahi kino katoa. Ahakoa i roto i te cherry he waikawa, e whai wāhi ana ki te panuku o te koikoi niho, na i muri i te kai i nga hua, horoia te mangai ki te wai.