Polina Gagarina - he tohungatanga mo te mate o te taimaha tere: i muri i ona pokohiwi - te whawhai ki te taimaha o te taimaha i muri i te rua o te maama. Ko te hua ka kitea: ko te ahua o te kaiwaiata ko te kaupapa whakahirahira mo nga kotiro maha. E hiahia ana koe kia rite? Na ...
... kai pai. Engari, ehara i te mea pakeke: E whakaae ana a Gagarin he mea uaua ki a ia te whai i nga here kaha. Kai kai ma te kaiwaiata - rarangi-ra-toru, ko nga huawari ngawari: kohuatia heihei, kohuatia nga huawhenua, nga pata. E toru noa nga ture: me taka nga rihi me te kore hinu, te tote me nga waatea, nga waahanga - kaua e nui ake i te ringaringa, me whakahuatia nga kai i nga haora e rua. I muri i te kai tekau-ra, me whakanui ake koe i te tahua, te whakanui i te tīhi, te hupa, te huka me te ika. Engari ko nga raihi, nga miihini, nga pihi maoa me nga hua-kore-iti ka iti ki te iti.
... neke. Ko te taimaha o te kaiwaiata i awhina i nga pilates me te kaukau - he nui nga taimaha mo nga wahine e hiahia ana ki te hoki ki o raatau tawhito i muri i to hapu. Heoi, e whakapono ana a Gagarina: ko tetahi mahi roa-roa e arahi ana ki te hua e hiahiatia ana. Ko te kanikani, ko te yoga, ko te taangata me te haere haere ano ka uru ki te mate taimaha, engari me te mea kotahi: ko te mahi kei te iti rawa te haora, a he kawenga koe mo te mahi. Mena kei te pumau tonu to manawa, kaore hoki he wera i runga i te tinana, he tohu tino tenei o te kore o te mahi tika.
... tirohia te reo o te kiri. I nga pupuhi koi o te taimaha ka ngaro te kiri - kaore he painga kaore he awhina kaore e tapiri ki a koe. Ko nga tonikono, te waiu, me te hauora hei awhina i te aukati: kaua e wareware ki te whakamahi i ia ra i ia ra. He pai ke atu ki nga tikanga utu - he maama mahana, he hinu kokonati ranei: ka whakaheke, ka atawhai i te kiri.