Te tunu tunu Ko tenei rihi, he tino ngawari ki te hanga, te pai e taea ai e koe te mahi ki te tepu i te ra raumati wera. Ko te ahuareka, ko te ahuareka o te ahua me te reka whakamiharo, te huaora o te huaora, te ngawari o te digestibility, te kounga iti o te kalori, me nga mea e wātea ana hei hanga manuhiri tenei manuhiri i runga i to maatau ripanga.
Kai:- He hou te kawa o te 300 g
- Water 2.5 l
- Kukama 2 pi.
- Rarihi 100 g
- Aniana Green 1 paihere
- Pihi hou 1 paihere
- Kohia heihei 2 pi.
- Te kawa kawa 200 g
- Tote 1 tbsp. l.
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te makariri, kia mau ki te kopu hou, hua, kukamo, rarihi, greens me te kirīmi kawa.
- Hipanga 2 Te tihi me te tino tapatapahi.
- Hipanga 3 Whakanohoia te makutu i roto i te wai kohua, kohuatia mo te 7 meneti ka kati.
- Hipanga 4 Horoia nga kukama, tapahia ki te haurua, ka kowhihia te kowhatu ki te haurua.
- Hipanga 5 Tapahia nga huruhuru o te riki matomato me nga mowhiti angiangi.
- Hipanga 6 Tapahia te rarihi hei poro kikokore.
- Hipanga 7 Ko nga pi kua kohuatia (mo te 10 meneti), uru atu ki te wai makariri, maoa, hauo, ka tunu.
- Hipanga 8 Te horoi me te tapatapahia.
- Hipanga 9 Whakauruhia ki te hupa o te kopurere nga mea kua oti te whakarite, te tote i te tote ki te reka, me te uru.
- Hipanga 10 Whakaorangia me te kirīmi kawa me te mahi ki te rīwai tunu wera.