Te hupa Tomato-kūkamo me te croutons kāriki

1. Kohia te riki me te tapatapahia rawatia ki nga poraka. Tapahia te taro ki roto ki nga poraka iti. Kai :

• Kukama - 2 Pihikete (nui)
• Tomatoes - 2 Pihikete (nui)
• Pupa Bulgariana Whero - 1 wahi
• Riki - 1 Kotahi
• Te wai Tomato - 800 milliliters
• Whakatakotoria he taro maoa - 300 karamu
• Te karariki - 3 Teeth (me te 20 g maroke)

Tohutohu

1. Kohia te riki me te tapatapahia rawatia ki nga poraka. Tapahia te taro ki roto ki nga poraka iti. Kohuatia nga pihi ki te karika maroke. Mena he tiiki taapiri koe i te taro me te karika tapatapahi. Ko nga kiore paraoa i roto i te oumu kua pau. 2. Horoihia te pepa me te totoma. Tangohia te matua me nga purapura mai i te pepa. Mena he nui nga kukama, peera. Ka tapahia te pepa me te kukama ki nga poraka iti. 3. Horoi me te tōmato maroke. Tapahia ki nga poraka iti. Me tihihia nga huawhenua ki nga poraka rite tonu. 4. Tāpirihia nga huawhenua ki tetahi peihana rerekē me te whakauru. Ringihia te wai kawa. Ki te tunu i te hupa, tukuhia he paku, ka riringi ki nga papa. Mahihia he hupa kūkamo-tōmato ki te croutons.

Nga Mahi: 4