Ko tana taimaha he 47 kilokapere, kaore ano i te mea kaore te kaiwaiata e tuku ia ia ano. Engari ki te kite tonu koe i te toenga, ka noho ki runga i te whakaaro o te whakaaro. E whakaaro ana ia: "He nui ake te uaua ki te ngaro i etahi pauna me tona taimaha i te tangata e nui ana te nui, no te mea e kai ana te tinana i nga kai." Engari tana korero: "mehemea he hiahia - ka puta nga mea katoa" - te pono pono.
Ka mutu te kai a Lyme mo nga ra e rua, ka kite i ana pauna hou. Engari i roto i nga ra e rua, kaore e whakaaetia kia inu i te wai me te wai kohuke, te kawhe, te tea me te kore huka. Ki tenei tikanga, ka tae mai te wa poto rawa.
Kei a Laima he kai motuhake mo nga ra e iwa, i hangaia hei pakaru i te 3-5 kg. Hei whakamana i tenei - me kaha koe ki te rino. I wahia e ia nga ra 9 ki nga roopu e toru o nga ra 3 o ia ra. Kei roto i te meka ko nga ra e toru e kai ana ia i te kotahi momo hua. Engari he mea tino whakahiahia te tahua o ia ra, ka raruraru noa ia mo nga ra 9. Engari ko te hunga e pai ana ki te tu atu, kaore pea e pai te hua. Kei te noho a Lyme anake i tenei kai, a he pai rawa tana ahua. Ko tana puoro me te tohe kia haere ki te kai.
Ko te mahinga kai o Laima Vaikule
I nga ra tuatahi e toru ka taea e koe te kai raihi kohuatia, kaore he mea nui hei aha, ko te mea nui ko taau e pai ana. Kei te whakamahi a Laima Vaikule i te raihi parauri, kei reira he maha o nga kohuke me nga micronutrients whai hua. A, no te tunu, kaua e waiho te tote i tetahi ara, ka maka hinu ki te raihi. Ka whakakorehia tenei ina mate. Engari ka taea e koe te whakakoi i te raihi maoa me nga otaota maroke me te ranu rewena. He raihi kore e pai ki te whakamahi. Na, ma te whakamahi i nga waahi, ka awhina i te huna i te monotony i roto i nga hua o ia ra, a, kaore e ahuakore, kaore ano hoki. A ka hua mai he maha nga painga.
I te rua o nga wiki o te wiki ka whakakapihia te raihi ki te kai heihei heihei, ko te uma o te kaoa ko te pai rawa. He ngawari, he maha hoki nga waahanga e whai hua ana mo te tinana. Ko tenei waahanga o te heihei e whakamahia ana e te kotakota i roto i tana kai. Me waiho nga parirau, te waewae me te heihei. A, no te tunu i te pakaru, me peia e koe nga wheua me te kiri. Ko te huarahi pai ki te tunu ko te whakamahi i te mokima, no te mea e mohio ana nga tangata kei roto i nga hua ka waiho te nuinga o nga waahanga whai hua. Kaua ano e whakamahia te tote, kaua e tunu kai me tunu. Kia mohio ai kei te reka tonu te kai, ka tunu i te tunu tunu i mua i te tunu kai. Ka whai hua, ka reka hoki te rihi.
Mo nga ra e toru kua pahure, kua kai noa a Laima Vaikule i nga aporo. Kaore i runga i nga tohu me nga momo. Kaore tenei e pa ana ki te kino, i tetahi atu huarahi, engari i te mea ke. Kaua e mutu te whiriwhiri i tetahi momo o nga aporo. Ko te pai o nga mea katoa, rereke rereke. Na ka whakanui koe i to kai kai e toru-ra. Engari kaua e tango i nga momo reka, mahara, kei roto i te huka, kaore e hiahiatia ana e tatou i te wa e kai ana. Ka taea e koe te whakamahi i roto i te ahua rawatia, a ka taea e koe te inu i te wai reka me te paoa me te awhina a te kairiki. He pai rawa nga aporo hou mo te kai, engari mo te horoi hoki i te tinana, ka hoatu ana i nga kohuke me te rino.
I roto i te kai, e 9 nga ra, he ra e hiahia ana koe ki te inu i nga rita e rua. Me whai painga ki te wai tonu me te horoi. I waenganui o te kai, ka taea e koe te whakamahi i te teas i te otaota me nga huihuinga. He pai nga painga ki a koe mo to oranga, me te awhina ia koe ki te awhina i te monotony o te kai iti. Kaua e whakamahi i te huka me te reka.
Kei te kaha a Lyme ki te kai i te iti o te kai kaore i te waa noa. Ka inu nui ia i te tea rēmana me te honi. He maha nga wa e kai ana ia i te ra, ma te whiriwhiri i nga hua me te mohio mo o raatau hua pai, engari ko te nuinga ka inu ia i te tea. Ka whakatauira tenei i te wai i roto i te tinana, a, e mohiotia ana, ko te inu nui o te wai he mea whai hua, no te mea ko te tangata i te ra me te inu kia rua rita wai.
Engari ko Lima e tohutohu ana ehara i te kai anake, he rongoa kotahi e whai hua ana. E waru haora tenei moemoea. Ko te tangata moe e kore anake e okioki ia ia, engari ano hoki he okiokinga ki te tinana. He mea nui hoki ki te whiriwhiri i nga hua. Ka ngana ia ki te whiriwhiri i nga kai maori - koinei te tohu o te hauora.
I te nuinga o te ra, ko te Vaykule te kai i nga ra e 9 mo te tangata e tatari ana mo te hua, ehara i te mea uaua. Ko te mea matua ko te manawanui. A ka kite koe i te hua o koe. Mena ka tino whai koe i nga tohutohu, ma te kai a Laima Vaikule e tuku ki a koe kia ngaro ki te 1 kilokaro i ia ra.