Tomato Spinach Pulao

Whakapaia nga kai mo te tunu. Tapahia te 4 kapu o te kohua matomato, 2 pomi Kai: Tohutohu

Whakapaia nga kai mo te tunu. Tapahia te 4 kapu o te tipu matomato, te 2 tōmato, te kupenga 1 te kāroti me te wehe. Whakakahohia te hinu hinu hinu 1 i roto i te parai. Tāpirihia te aniana tapatapahi me te karika. Pupuhi tae noa ki te wa e marama ai te riki. Tāpirihia te tōmato tapatapahi ki te aniana. Ko nga Tomatoes kia maamaa ngawari. Tāpirihia te 1 punetēpu o te paura coriander me te 1 tīpune. te Jeera. Kia pai te whakaoho. Tāpirihia te 1 iti iti o te paura. Tāpirihia te 1 punetēpu o te whakapiri tōmato me te uru pai. Ka tapahia e matou te parakihi, ka maka ki roto i te parai parai. I reira ka tapahia e matou te kāreti. Te awhina me te hipoki mo te 10 meneti. I muri i te 10 meneti, tangohia te taupoki me te tāpiri i te tote. Tāpiri 3 kapu o te raihi kohuatia ki tenei ranunga. Pupuhi.

Nga Mahi: 1-2