Te hupa o te parakihi kua maroke

Whakapaia nga kai e tika ana. Tāpirihia te tote ki te wai kohua. Na i roto i te paraoa Kai: Tohutohu

Whakapaia nga kai e tika ana. Tāpirihia te tote ki te wai kohua. Na ka tohua te rīwai ki roto ki nga poraka ki roto i te ipu. Ka maka e matou te tipu me te tunu i nga mea katoa kia rite noa nga rīwai (ka ngohe). I roto i te parai paraoa mo te hinu oriwa, tunu me te parai i roto i te reira ki te wero kāreti tapatapahi. I roto i te meneti, tapiritia he tōmato tapatapahi Ka makahia e matou te pepa me te parai i nga mea katoa, ka tunu tonu, tae noa ki te parauri koura. Whakatika, whakaoho. Na ka tonoa atu e maua te tunu i roto i te hupa. Ringihia te kirīmi, kawe mai ki te whewhe ka tango i te wera. Kua oti! Pai te hiahia!

Nga Mahi: 5