- Nga potae rau hou - 300 Grams
- Piko - 1 wahi
- Pepa pereti Green - 1/2 Pihanga
- Te pepa pereti whero - 1/2 Pihanga
- Tomatoes - 2-3 nga wahi
- Lemon - 1/2 Pihanga
- Te waiu maoa - 400 milliliters
- Te paprika reka - 2 Tepepe
Tapahia nga potae ki te poro, te pepa tote me te ringihia te wai rēmana. Waiho ki te tohe, engari inaianei ka mahi matou ki etahi atu hua. Me tapatapahia rawatia te riki ka tapatapahia nga pepa. I roto i te paraihe paraihe te hinu mo te hinu, me te parai i roto i te riki me te pepa. Ahakoa ka tunua nga huawhenua, tapahia te tōmato Ka tapiritia te Tomatoes ki te paraharaha, te whakaoho. Ko nga huawhenua e whakaoho tonu ana, e 10 meneti ana i te ahi. Na ka hoatu te hawhe o nga huawhenua ki runga i te rihi ka takoto te ika. Ka whakatakotohia e matou nga huawhenua hou mai i runga. Anei he mahinga :) Ringihia te miraka kokonati, tohua he paprika reka. Kawea mai ki te whewhe, ka whakaitihia te ahi ki te iti rawa, ka hipoki ki te taupoki ka mau mo te 15-20 meneti. Na ka taatau. Ki te hiahia koe ki te tapiri i te tote, te wai rēmana me te rite! :) Ka whakamahia te hupa o Mokka ki te raihi mehua me te taro maoa o te waina. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 5