- Whero heihei - 500 Maama
- Potatoes - 1 Kiroto
- Te tihi iti-pakeke - 200 Grams
- Te kirīmi kawa - 3 st. koko
- Onioni - 200 Grams
- Te hinu putirā - 40 Milliliters
- Nga paraoa - 1 st. he koko
- Te tote - - Hei pangia
- Green - - Ki te reka
Anei he waahanga tino pai o nga kai mo tenei kai reka. Ka tapahia e mätou o mätou potae heihei ki te poraka iti. Ka horoi tatou i te aniana, ka tapahia ki nga hauaro kikokore. He meneti torutoru nga paraoa o te heihei i roto i te hinu huawhenua. Motuhake 3-4 meneti - tae noa ki te maoa o te kai. Tāpirihia te riki, te tote, me te parai katoa mo tetahi 4-5 meneti. Kua horoia nga pihini me te tapahia ki nga poro kikokore. I roto i te peihana, whakaranuhia te rīwai rīwai, te kirīmi kawa me ngā mea kakara. Ka tangohia e matou te paraoa tunu, i te taatai ka horahia e matou te heihei tunu me te riki. Na makahia te papa rīwai ki runga i te heihei. Kei te riringihia he karepe ki runga i te papa nui. Kapihia te heihei me nga rīwai ki te potae tīhi. Te tunu mo te 40 meneti i te 180 nekehanga - tae noa ki te wa e rite ana nga rīwai. Mahi tatou i te wera. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3-4