- Ko te paraoa o te poaka - 500 Ree
- Whārangi o mua
- Te hupa tunu i roto i nga poraka - 20 Ngare
- Piko - 1 wahi
- Celery - 3 nga wahi
- Kohuatia Tomatoes - 400 Pihikete
- Chile - 1 tīpune
- Water - 1 Rita
- Rice - 60 Hiko
- Rau pepa - 2 nga wahi
- Te tote me te pepa - - Hei pangia
1. Katohia te riki. Me horoia te tihi me te tapahia ki nga poraka iti. I roto i te putea, makahia te pata ka whakarewahia i runga i te wera reo. Tāpirihia te tipu whenua, te riki tapatapahi me te herewi. Te parai i te hinu. Pupuhi mo te 5 meneti I tenei wa, me tino parauri te tae o te paraoa. Whakanuia kia maha nga kai hei tunu. 2. Kohuatia te wai. Whakakotahitia i roto i nga poraka o te hupa kai. Ringihia te wai ki roto i te putea me te kai mīti, te riki me te herewi. Tāpirihia te raihi, te rau kokoru, te paura kapi. Ka taea te tapahia te tumato me te tapiri ki te hupa. Te tote me te pepa. Kawea ki te whewhe. Te whakaiti i te wera, te uhi me te tunu i te wera iti mo te 20 meneti. Mai i tetahi wa ki tetahi wa ki te aukati i nga kai mai i te piri ki raro. 3. Mahi i te wera, me te taro. Mena e hiahiatia ana, ka taea te maimoatanga o te hupa ki roto i te pupuhi ki te hanganga. Ka taea te ringihia te hupa ki roto i te ipu me te tio. I mua i te mahi, ka mahana.
Nga Mahi: 4