I runga i te tikanga, ko te take, i te mea ka piki ake te mahana, he makariri. Ko te tikanga, i roto i etahi wa tau, ka taea te haere tahi me te mahi , me te urupare ki te taraiwa. Engari ko te nuinga o te wa ka puta te pāmahana mo te makariri.
Na ko te mea nui ehara i te mea whakawehi, engari kia mau ki te whakarite kia hohoro te whakaora i te pene.
Tuatahi, me whanganga e koe te pāmahana. Ka mahia tenei ma te thermomethe noa, e tika ana mo etahi meneti iti hei whakanoho i te potae i raro i te waahi. Mena ka whakaatuhia te teitei o te mahana (39 me te runga), ka tūtohuhia kia hohoro te rapu i nga mahi hauora. Mena he 37 nga nekehanga te mahana, ka taea e koe te whakamatautau ki a raatau ake. I roto i tenei take i roto i te koroni rongoa he hiahia ki te whai Panadol tamariki, he antipyretic.
I tua atu, ko te ruma kei reira te tamaiti kei te wera rawa. Waihoki, kaua e whakauru i nga tamariki ki te kakahu rau. A, ko te mea tino nui, - i te wera kaore e taea e koe te whakakii i te kaituhi o te pene, na te mea ka hangaia he painga kati, a ka ara ake i tenei paanga.
I te wa katoa, i te wa e mau ana te mahana, me whakainu i ta tamaiti ki te wai, kia whai kiko ai ia. Ko te nui ake o ana inu, ko te pai ake.
I te ara, mo te "wera". He tino whaihua te "tipuna" o te tipuna ki te whakaheke iho i te pāmahana (ahakoa kaore e pai ana ki te whakaaetanga o te maha o nga kaitohutohu) - ka pakaruhia ki te vodka (te waipiro ranei). Ko te tikanga, kaore he hiahia ki te whakataetae ki tenei. Ka taea e koe te whakakore i te vodka me te wai (me te waipiro - me te mea tika) me te wai i mua i te wera hei peke i te potae i roto i te pouaka, me te tua hoki. Ki te tarai he mea e hiahiatia ana mo te po i muri i tenei tukanga ka moe te tamaiti i te wa kotahi. Mauruuru ki tenei, ka pupuhi te tamaiti mo te po, a, i te ata o te ra i muri mai ka maturuturu te paowa.
Ko te nuinga o te ra, i te rua o nga ra o te makariri, he makariri te paku . Mehemea kaore te ihu e maroke, no te mea he raruraru kei te korokoro, ngutu, me era atu. Ko te hua ko te bronchitis, te pneumonia, me etahi atu mate e mate ana i te wa e maroke ana te ihu i te waha o te pepeha, e arai ana ki te Tuhinga o mua.
Ko te wewete o te aukati ka puta ma te hau wera me te mahana, na roto i te ruma ka meinga te haurangi hau. Engari, kaore he kai me te haurangi, he ara maori noa (tuwhera matapihi, paatai).
Mai i te maroke i roto i te ihu ka awhina i te peke i nga pupuhi, kua tautuhia hei hanga i te wai.
Ka pakaru te ihu o te ihu "ka heke iho" (ka pupuhi te ngongo ka rere tonu), ka timata te tukanga o te whawhai ki te tinana me te makariri. Ko te rhinitis i konei e mahi ana hei tiaki, na reira kaore e tika kia kaha ki te whakaaro (ka taea te korero, engari kaore), ka tae mai te wa, ka paahure noa. Engari e kore e pai.
Ko te wāhanga whakamutunga o te makariri noa he mare. Ka awhina ia i te tinana ki te whawhai i te mate, a ka mea, ko te korero, koinei te waa whakamutunga. I konei hoki, me kimi he "tikanga koura", no reira, kaore, kaore ia i uru ki nga raruraru. Kaua e maroke te pihi, ka awhina i te hau hau me te rota o te wai.
A, i te mutunga, etahi tohutohu whaihua: ki te pangia e te pangia, ka pupuhi, kei te kaha tana kaha, a, kaore e puta tona wera - ka karanga tonu i te taote, no te mea kaore koe e kaha ki te awhina i te tamaiti me te kore e tukino ia ia.
Ka tae mai nga pati me te haere, engari ko nga mea katoa ka whakawhirinaki ki a koe anake - ahakoa ka paahitia, ka mahue ranei nga putanga kino.
He hauora pai ki a koe me a tamariki!