Te hupa me te kāpeti

I roto i te putea me te papa matotoru, ringihia i roto i te hinu me te parai i te aniana tapatapahi rawa. Fry to prose Kai:

• Cabbage - 200 Grams
• Potatoes - 150 Kerei
• Kāreti - 30 Grams
• Piko - 1 wahi (iti)
• Hui hinu - 40 milliliters (20 ml mo te tunu riki, 20 ml mo te karoti tunu)
• Greens - 15 Grams
• Te tote - 1 Hei pangia

Tohutohu

I roto i te putea me te papa matotoru, ringihia i roto i te hinu me te parai i te aniana tapatapahi rawa. Pupuhi ki te tae tae noa ki te riringi 1 rita o te wai. Ka tapahia te karoti ki nga poraka iti. Ka tunu te kāreti mo te 5 meneti. Tapahia nga rīwai ki roto i te poraka. Tapahia te kāpeti. A, ka pihi te hupa ki te maka i nga rīwai, a, i muri i te 10 meneti, ka tohua te kāpeti me te kāreti. Te tunu tunu mo etahi atu 10-15 meneti me te maka karaka, te tote.

Nga Mahi: 4