- Potae - 3 Art. koko
- rīwai - 2 nga wahi
- te tote - 1/2 st. koko
- pepa - 1/4 Art. koko
- almond - 1/8 Art. koko
- karika - 1 niho
- cumin - 1/2 st. koko
- paraoa - 1 Art. he koko
- te hupa heihei - 3 kapu
- broccoli - 450 karamu (pango)
- miraka - 1/2 kapu
- cheese - 1,5 kapu
- toast - 100 Grams
1. Whakaturia nga rīwai. Te tapatapahi rawa tapatapahi. Tapahia rawatia nga rau cumin. Ka horoia, ka horoia e Broccoli. Tapahia te tiihi ki te papa. Hurihia te pata i roto i te kohua reo-nui i runga i te wera reo. Tāpirihia te rīwai, te tote, te pepa, me te aramona, me te tunu mo te 5 meneti, te whakaoho pinepine. Tāpirihia te karika me te kumine me te tunu, te whakaoho, 1 meneti. Tāpirihia te paraoa ka tunu mo te 2 meneti. Whakapikihia te hupa heihei, whakaoho tonu, me kawe mai ki te whewhe. 2. Whakaitihia te wera me te tatari mo te ranunga ki te whakapiri, kia 5 meneti. Tāpirihia te broccoli ka tunu ma te whakaoho kia tae noa ki te ngawari, e 10 meneti. 3. Tangohia i te wera. Whakanuia i roto i te kaitahuri. 4. Tāpirihia te waiu me kawe mai ki te whewhe. Tāpirihia te tīhi me te tunu i te iti o te wera tae noa ki te rewa. 5. Horoihia ki te tiihi ka hoatu te tunu. Hei hoatu i te tepu.
Nga Mahi: 4