- Zucchini - 2 nga wahi
- Riki - 1 Kotahi
- Tuhinga o mua - 700 Milliliters
- Potae - 10 Ngaru
- Te pakiaka Celery - 300 Grams
- Kāriki - 1 Toho
- Te Kirikiri Ataahua - 200 Milliliters
- Te kotinga - 2 Te tepe
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
Te poro raihi, te riki me te herewi herewi ka tapahia ki nga wahi iti. Mahia au, pearua (ki te matotoru) ka tapahia ki nga poraka iti. Tangohia he putea nui (iti iho i te 2 rita), whakarewahia te pata i roto. Tāpirihia te aniana me te karika ki te paraharaha, parai mo 5-7 meneti tae noa ki te koura me te kakara. Tāpirihia te zucchini me te herewi, te parai i te wera iti mō te 5-7 meneti, te whakaoho kaha. Tāpirihia te hupa ki te paraharaha, kawe mai ki te whewhe ka tunu mo tetahi atu 3-4 meneti i muri i te kohua. Na ka tango i te pungarehu mai i te ahi, ka tapiri i te kirīmi kawa, te tote me te pepa ki te reka. Ma te whakamahi i te kapi, ka hurihia nga mea katoa ki te ahua o te ahua. Hokihia te hupa kirīmi ki te paraharaha, te tāpiri i te pihi, te wera i te hupa me te tango mai i te ahi. Me mahi pai ki nga kirutona hou.
Nga Mahi: 7-9