Ko te raihi o te moana Tiamana i mohiotia i nga wa onamata. I Europa me Rusia, i haere mai ia i Iapana me Haina i te rautau XIX. I Russia i te wa tuatahi i huaina ko "raihi" raihi, no te mea i mauria mai mai i tetahi atu whenua. I muri mai ka mohiotia ko "te raihi ora" na te mea ko te titiro tonu o te tipu raihi i roto i te wai, ka kitea te tukanga o te whakaongaonga me te tipu o te kaiora. Ko te raihi raihi ko te hanganga e puta ana i te wa e pupuhi ana i nga huakano wai. I waho, he rite te raihi kohua. Ko te raihi he rewena he rewena me te harore e whai kiko ana i te rewena: aldehydes, vitamins, waikawa waikawa, waipiro, waikawa, enzymes, matū me te momona. Ko nga huaora C, D me te hauora e whakauru ana i te whakapakari i te mate, te whakatairanga i te mahinga tika o nga tukanga physiological i roto i te tinana, me te pai ki te mate taimaha.
I roto i te raihi he mea whai hua, ko nga waikawa momona (Omega-3), e whakakapi ana i nga waikawa ngako kino (Omega-6). Ko nga enzymes kei roto i te raihi te wawahi i nga pauna, nga momona me nga warowaiha i roto i te tinana, me te waikawa potae e tango i te ngako, ka uru ki te whakamahinga o nga pauna, ka pa ki te whakaora i nga kamera toto whero. Ko te waikawa Glucuronic te whakapai ake i te whakawhitinga i roto i te whakairo o te hiku me nga hononga. Ko te protease enzyme e tarai ana i nga pūmua me te whakakore i nga pungarehu toto, a ka whakakore te amzylase i te hauhaki. He iti te waipiro kei roto i te raihi raihi e kore e taea te whakawhanake i nga mate mate pukupuku.
Ko te whakamahi i te raiki raihi i ngaa hua ka puta, kaore hoki e puta te mate o nga mate maha.
Ko nga ahuatanga pai o te raihi Hapani:
ka whakaheke i te kaha o te toto;
whakanui i te mate;
whakapai ake i te whakawhitinga;
ka ārai i te whanaketanga o te atherosclerosis;
whakatairanga i te mate taimaha;
ka ārai i te mate o te waahi me te stomatitis;
ka whakaiti i te kino o te whakawhanake i nga neoplasms tumuaki;
he painga whai hua ki runga i te ahua o te waahanga taiao.
Ka taea hoki te whakamahi i te riki raihi Japanese mo nga kaupapa whakapaipai. He pai te tangi o te inu, te whakahou, te whakapoipo i te kiri, me te horoi i nga piu mate. Ka taea e koe te hanga hinu me te kanohi kanohi. Mena ka horoia e koe nga makawe, ka maamaa, ka maama. Ka taea e koe te whakamahi i te tunu raihi mo te whakakore i te mangai. I te wa e puta mai ai nga mate, ka mahihia te horoi me te horoi. A, ki te tapiritia e koe ki te pati i te wa e horoia ai, ka awhina i te ngoikore me te tuku kaha.
Ahakoa he tino kino te inu, me waiho te whakamahi ki nga tangata:
me te mate pukupuku o te kopu me te duodenum;
me te nui o te waikawa;
me te mate huka (kei roto te huka).
Me pehea te faaineine i te inu: 3 punetēpu o te huka i roto i te 1 rita o te mea pokekore, he wai tonu, ka riringi ki te oko e 10 ki te 15 karepe me te 4 punetēpu o te riki raihi Japanese. Whakamahia mo te 2 nga ra i te temahana rūma. Na ka wero me te inu. Me rongoa he wai kua oti te whakarite i roto i te pouaka whakamātao. Ko nga toenga raihi kua horoia ki te wai rere, kua oti te inu i te waipiro hou. Te raihi o te moana i muri i te maha o nga whakapainga ka whakanui i te rahi, na ka wehewehea me te tohe ki tetahi atu putea. Tangohia te whaowhia i te 100 - 150 ml mo te 20 - 30 meneti i mua i te kai. Taumahi kotahi mo nga tamariki i raro i te 3 tau - 50 ml. Ko nga tamariki kei runga ake i te toru tau ka taea te hoatu 50-100 ml. Mai i tenei raihi he raihi te rewena, ko tona tiatuatanga e ti'aturi ana ki te mahana.
I te wa wera he nui mo te ra kotahi, a ka rite te whara. Ka taea te rongoa i te waipiro i hangaia i roto i te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te 48 haora, me te raihi ano ka taea te rongoa i roto i te ipu karaihe mo nga ra e 5 neke atu. Ko te inu pai kua tino reka ki te reka. Kei te whakamahara mai ia ki ahau mo nga kvass whare. Ka whakamamae i te matewai me te whakaaro he inu tonic. Ko te tiaki ia ia i te kainga kaore e nui ana te kaha o te mahi, te wa me te kaha.