Ko te karaipihi: Ko nga tohutao pai o te miihini miraka whai hua

E mohio ana te katoa ki nga painga o te purukeke. Ko tenei tipu miraka ngahere ko te puna kore noa o te huaora me nga waahanga e whai mana ana mo te mataora hauora. Ko te mate, ka rite ki tetahi atu tipu, he tipu tere te tipu. Na reira, ko te whiriwhiringa pai ko te taputapu blueberry, ko te waa paunga ka roa atu. Ka tukuna atu e matou etahi momo tohutoro kiripiri momona ahuareka e awhina ana i te roa o te ora o te piupiu whakamiharo, a, ka whiwhi koe i te nuinga o ona hua.

Te taputapu miihini ahurei - te takahanga ma te taahiraa taka

Ko te ahuareka o tenei tohutao he maoa mo te 5 meneti. He pono, ka nui te roa ki te whakarite, ki te whakaputa i nga hua, engari ko te reka o tenei kai reka te utu.

Ngā kai e tika ana:

Akoranga-taahiraa:

  1. Ko te waahanga tuatahi ko te roa rawa. I mua i te tīmatanga o te tunu kai, me horoi, maroke, ka pehia nga hua.
  2. I te wa e whai ake nei, ka whakanohoia nga pururangi kua oti te whakanoho ki roto i te peihana ka hipokihia ki te huka. I tenei ahua, me waiho mo te wha haora kia taea ai e te wai te timata.
  3. I muri i nga haora e 4 ka wera te pire, kawea mai ki te whewhe ka tunu mo nga meneti e rima.

  4. Ka ringihia e matou i runga i nga oko maroke ka hurihia.

Tāmato Karaka me te rum - te takahanga ma te taahiraa

Kawea mai ki a koe te aro ki te tunu huka miramira mo nga pakeke. He aha ma te pakeke? No te mea ka tapiritia te waipiro ki te kape. Pono, i roto i te rahi rawa, engari tonu kei reira. Kia tino ngana ki te hanga i te iti rawa o te oko kotahi o tenei kape kaore koe e pouri.

Ngā kai e tika ana:

Akoranga-taahiraa:

  1. Hua hou, maroke, ka tohua.
    Mea nui! Mo tenei tohutao he mea tika ki te whakamahi i nga momo tino maoa me nga reka reka, kaore pea ka pahuatia te reka o te kape.
  2. Ringihia te blueberries ki te paraharaha, te tapiri wai me te iti iti i nga hua, na ka waiho te wai.
  3. Whakaorangia te ahi iti ka tunu i te purukeke ki te ahua ngohengohe, me te whakaoho tonu.

  4. Kia ngohe nga hua, ka taea e koe te tiri i te huka iti. Ki te moe, he iti nga waahanga, kia kore ai e tukinotia te tukanga o te kohua.
  5. I te wa katoa o te huka i roto i te tipu, tunuhia te taputapu mo etahi meneti 5-7 atu ka tapiritia te rama, ka hohoro te tango mai i te ahi.

  6. Ko te kohua tika, ka ringihia te putea miraka ki roto ki nga ipu, ka hurihia. Na ka hurihia nga oko me te hipoki ki tetahi mea mahana.

Te taputapu miihini me te kore tunu kai - te takahanga ma te taahiraa

Ko nga tohutoro e rua o mua e tere tere ana ki te whakarite, engari he waahi nga wa katoa kaore he hiahia ki te tu i te kohua me te taakaha ki te ra. Ma te whakamahi i tenei tohutao, ka taea e koe te whakarite i te miihini pereki i roto i nga meneti me te kore he wera wera. I tua atu, ka taea te kai ma te whaea atawhai. Pono, anake i roto i te iti rawa wahi.

Ngā kai e tika ana:

Akoranga-taahiraa:

  1. Me whakahua tonu i te waa mehemea ka hiahia koe, ka taea te tango ake i te huka. Ko te morahi o ia kilokira o te blueberries e tangohia ana i te 2 kiromita o te huka. Ko tenei tohutao e whakamahi ana i te 800 karamu anake, no te mea e hiahia ana matou ki te reka o te tahua.
  2. Horoi me te tiki hua. Me āta whiriwhiri i te pai me te maoa. A ape i te tango i nga hua e pahuatia ana, no te mea ka taea e ratou te whakaoti i te wa rokiroki o te tāmi.
  3. Ko nga pururangi kua tīpakohia kia pakaru. Haere mo tenei kaupapa he miihini kai roa kua warewarehia. He tino pai te mahi a te Blender, engari ka hurihia te puru ki te puree rite, engari kaore e hiahiatia ana.
  4. Ka hurihia e matou te pihikete i roto i te mīhini kai ki roto i te peihana ka hipoki ki te huka. He tino pai. Kei te tata tonu te taputapu.
  5. Naianei! Ki te hanga i te hihikete puruberry i tenei ahua o te ahua taiao, rongoa i nga wa roa, me whakanoho ki roto i nga oko oneone kua oti te hipoki ki nga taapi, i mua i te mea ka hiahia koe ki te kohua. Ko te huarahi tino pai ki te tukatuka i nga tipu he ki te pupuri i te pupuhi o te kohua kohua mo etahi meneti.

Te taputapu mirakeke i te kainga - te tunu ataata