Potae tere, mamae
Ko te waahi tuatahi tenei o te tohu hapū. Ko te tikanga, ka mohio etahi o nga wahine kei te hapu ratou i runga i tenei tohu. Ko te take o te pupuhi o te uma me te nui ake o te maharatanga o nga ngutu i te wa o te maangatanga o te wa o te maangatanga o te wa o te maangatanga o te wa e whanau ana i roto i nga huringa e pa ana ki te whakatikatika o te tinana mo te waahanga e haere ake nei. Ko te hua o te hapu, ka whakaputa te tinana o te wahine i te nui o nga homoni - te atero me te progesterone. Koinei te take e tino taangata ana nga u me nga nipeti, tae noa ki te whakaheke i te timatanga o te hapūtanga. Ko te nuinga o nga wahine ka whakamahara i tenei tohu me te tohu o te huarahi marama. Engari ki te hapu, ka nui atu te aro o te uma ki te pa. I tua atu, ko te tino aro nui o nga ngutu - te tohu tika o te kore menstruation, me te hapu.
Te ngoikore o te ngoikore ranei
Ko te tiputanga wawe ko te wa e mahi ai te tinana o te wahine ki te mau tonu ki te tere o te panoni i roto ia ia. Ko te tikanga ko te whakanui ake i te hanga o nga homoni me te piki ake o te ngakau - ka tere ake te pupuhi o te ngakau, me te nui atu o te toto ki te whakarite i te hopi me te nui o nga matūkai i roto i te wa poto. Ko te nui o te whakatipuranga o te progesterone ko te tino take o te ngoikoretanga, he maha nga wahine e wheako ana i te wa o te hapaketanga wawe. Kei te mohiohia te Progesterone ki te whakamutu i te moemoeke me te parenga o te taiao o te pokapū o te pokapū ki te nui o te kaha. Ko nga whakawhitinga whakaaro ko tetahi atu take o te ngoikore i te wa o te maangatanga o te maangatanga o te hapori, i nga wahine hapu kaore i mohio. I te nuinga o nga wa, ka pakaru nga wahine hapu ki nga roimata mo te kore tino take. Ko te haumarutanga o te hinengaro e hono ana ki nga rereketanga hormonal i tenei wa o te hapu. Ko tenei tohu e whakaatu ana i te hiahia kia nui ake te okiokinga, te karo i te raruraru me te pakanga. Na te tinana e whakarite mo ia ano mo te ahua o te tamaiti hou, ina hiahia te wahine ki te kaha ake ki te tiaki i te tamaiti.
Kua mutu
Ko te take tino nui mo te kore o te huringa o te marama he hapū. I tua atu, ko te kore o te menstruation ko te tohu tuatahi o te hapu. Kotahi anake te whakamatautau tamariki me te whakamatautau o te kaimatai ka taea te whakautu, te whakakore ranei i nga whaanui i roto i te hapu. Mena ka whakaatuhia e te whakamatautau te hapu, ka whakahaerehia e te taakete etahi atu rangahau hei whakautu, hei whakautu ranei i etahi atu korero whakamarama mo te kore o te menstruation or amenorrhea. Ko te nuinga o nga whakamatautau o te whare i te nuinga o nga wa ka puta he hua kino. Na, ki te roa te wiki, neke atu ranei, he pai ake te kite i te taote. Ko te mahungatanga ko te take anake o te roa. He pai ake te whakakore i nga whiringa kino me te kino mo te hauora.
Te maama iti me te mamae o te pukupuku
Ko te take tino nui o te rere o te toto i roto i te wa o te hapangatanga o te hapaketanga o te waahanga. Ka puta te hanganga ina tupu ana te hua manu ki roto i te waa 10-14 nga ra i muri i te hanganga. Ko nga mate e puta mai ana i te whakatinana, hei tikanga, he mea iti. Ko te tohu anake o te whakauru ko nga wahi toto o te tangata takitahi kei runga i te kakahu. Ko nga taatai e rite ana ki te mamae o te tangata ka puta wawe i roto i te hapaketanga e tika ana ki te roopu o te pokapū. Ka horahia ki te tuku i te wahi e whakawhanake ai te mokopuna mo nga wiki e 40 i mua i te whanau. Ko te mamae i roto i te kopu o raro ka taea mo nga wiki maha, me nga marama i muri i te timatanga o te hapu. Ko te tikanga kaore i te kaha, "toki", ka taea te whakamahi ki a raatau. Mena ka nui te mamae, ka pupuhi nga mokupuku me te whakaheke toto - me kite tonu koe i te taote.
Te mate o te po
Ko te Nausea i te wa e hapu ana kaore i te haere tahi me te ruaki. Ahakoa i te ata, ko nga ahuatanga e tino ahuareka ana, ka taea e ia te hopu i tetahi wa o te ra. I waenganui i te wiki wha me te waru o te hapu, he maha nga wahine e kite ana i tenei tohu. Ko te nuinga o tenei ka puta i nga wiki e rua i muri mai i te ra o te wahanga. Ko te take o te mate o te ata he tipu tere i nga taumata o te estrogen me te hanga o te raina. Ko tetahi atu take o te nausea ka nui ake te aro ki nga kakara. I te wa e hapu ana, ka kaha ake te mana o te kakara i nga wa maha, me te haunga o te kakara ka taea te mate me te pupuhi. Ko nga kai e kai ana i te waitohu i te timatanga o te hapūtanga ko te kawhe, te kai, nga hua miraka me te kai kai. He mea nui kia mohio ko nga mea katoa ka taea e te taahuti me te ruaki i te wa e hapu ana, me mahi ano ki te taha o te wahine e hapu ana. I roto i ia wahine e rereke ana enei tohu, kaore ano hoki o ratou take e tino rereke. Engari ko te nui o te kaha ki te nausea ko te tohu noa o te hapaketanga wawe.
Te urupare tonu
I nga marama tuatahi e toru o te hapu, he maha nga wahine e mahara ana ka timata ratou ki te "ora" i roto i te wharepaku. Ko te tipu o te tipu ka tipu tonu i te urination. Ko te tuatahi me te toru o nga marama o te maioha he waahi haerenga nui ki te wharepaku. Engari i te timatanga o te pokapū kaore i te tipu. He aha te take? Ko te take i roto i nga homoni e whakaongaonga ana i te whakaputa urine. Ka whakapataritari ratou i nga haerenga ki te wharepaku. Kahore he mea e taea e koe mo tenei. Ko nga korero mo te rua o nga marama o te hapu, ka ngoikore tenei tohu, kaore hoki e paahure.
He iti noa nga tohu me nga tohu o te maputanga wawe
Ahakoa ko nga tohu o runga ake o te hapu i te waahi tuatahi he mea tino nui, kei reira etahi atu he ahua o tenei ahua. Ko enei ko:
He kirika
Ma te mate pukupuku i te wa e hapu ana ka kaha ake te kaha ki te whakanui i te taumata o te homoni i roto i te toto. Ko te tino nui o te whakanui i te toto ka taea hoki te mate pukupuku.
Ngā Huringa Mood
Ko tenei ahua hoki na te nui o nga homoni. He ahua aronganui noa tenei mo te hapū. Ano, me te whakanui ake i te waa, ka taea te whakanui ake. Ko te wahine i roto i te ahua o te hapu ka taea te whakarereke i tona ahua i etahi wa i te ra mai i te tino hiahia ki te ngahau.
Kei te ngoikore ranei, kei te ngoikore ranei
I roto i nga hononga ki nga huringa i roto i te rerenga rerenga rerenga, ara, he whakanui i te maha o nga kamera toto o te wahine hapu, ka kaha pea ia ki te ngoikore. I te nuinga o nga wa, he syncope. I roto i te ruma pakaru, i roto i te waka, me te noho roa i runga i te waewae. Ka taea hoki e enei waahi te whakaheke i nga taumata o te huka toto i te wa e hapu ana. Na reira, me tika nga whakamatautau e hiahiatia ana.
Te whakanui i te katoa o te pāmahana tinana
Ko te pāmahana Basal ko te pāmahana e mehua e koe i muri i te oho ake i te ata. I te nuinga o te wa, ka piki ake te paanga o te tinana i te wa o te mahunga me te heke iho me te timatanga o te menstruation. Engari, i te timatanga o te hapūtanga, ka puta tonu te pāmahana teitei ahakoa i muri i te ra, i te mea ka whai tikanga te menstruation. Ko te pāmahana o te tinana he tohu pai mo te hapūtanga o te wahine.
Tuhinga
I te wa e hapu ana, ka tere ake te kai o te kai. Ko te tikanga tenei ko te hua teitei o te progesterone. Ko te whakamaroke o te kai ka whai hua. Mena he raruraru tenei, me arotake ano koe i to kai. He mea tika ki te timata ki te kai atu i nga huawhenua, kei reira he rota nui. Ano, ko te whakarereketanga o te kai hei awhina i tenei raruraru. He pai ake ake, engari i roto i nga waahanga iti. Kaua hoki he kaipuku tere!
Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu, kaore e tika ana kei te hapu koe. I etahi wa e tohu ana enei tohu kei te mate koe, kua tae ki te wa ki te timata i to huringa marama. He mea nui kia mahara, ahakoa ko enei tohu i te nuinga o te wa e hapu ana, kaore he whakaaturanga o te whakaaturanga. Mena kei a koe nga tohu me nga tohu e korero pai ana mo te ahua o te hapūtanga, haere ki te tari o te taakuta hei whakautu, hei whakakore ranei i tenei materanga.