- Whero heihei - 500 Maama
- Lemon - 1 wahi
- Te maroke o Oregano - 1 tīpune
- Te hinu oriwa - 4 nga mea. koko
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
- Yoghurt Taiao - 125 Maama
- Kopama hou - 1 wahi
- Kāriki - 3 Tee
Me tīmata ma te heihei. Ko te tiihi heihei kia tapahia ki nga waahi roa roa, ka tohua i roto i te ranunga o te hinu oriwa, te wai o te hamoni hawhe, te tote, te pepa me te oregano. Ka maatau mo te iti rawa i te 3 haora. Ko te kūkamo ka pania ki runga i te paparanga reo me te kape i te wai (engari kaore i te whakahirahira - mai i te wai totoma e kore e hiahia ki te pakaru). Whakaranuhia te kūkamo kua kohia me te mirakare, te wai o te hawhe rēmana, te karika tapatapahi, te tote me te pepa. Ka whiwhi koe mo tenei kai - koinei te tihi Kariki tsatsika. Kei te noho tonu ki te parai i nga pihi heihei i whakarewahia i runga i te ahi tere hei hanga i te kirutaru pakaru. He 7-8 meneti te roa - he paraoa tere te paraoa heihei. Mahi tonu ki te ranu tunu.
Nga Mahi: 3-4