Te haona parauri i roto i te kirīmi kawa

1. Ka horoia nga pereti, ka maroke, ka tapahia ki etahi wahi, ringihia ana ki o ratou wai Kai:

• Tuhinga o te Salmon - 500 Grams
• Lemon - 1 wahi
• Te kirīmi kawa - 350 Grams (150 - te paparanga tuatahi, 200 - te paparanga o runga)
• Whārangi ka whai mai
• Te tote, te pepa, te waatea - - Ki te reka (coriander, te oneone, oregano)
• Te matomato hou - 1 wahi (huinga)
• Te tiihi pakeke - 250 Kari

Tohutohu

1. Ka horoia nga pereti, ka maroke, ka tapahia ki etahi wahi, ringihia ki te wai rēmana, he hinu huawhenua me te wai whakapūkara mo te 40 meneti i roto i te pouaka whakamātao. 2. I roto i te rihi tunu, ka horahia te 150 karamu o te kirīmi kawa, ka horahia, ka horahia ano he pata. 3. Whakaritea nga ika ika i roto i te puka (he iti noa), ka te tote, te pepa, te wa. 4. Whakaranuhia te kirīmi kawa me te tipu me te tarai i te ika. 5. Horoihia ki te tīhi kuoro. 6. Ka tukuna atu e matou ki te umu ki te 180 nga nekehanga mo te 30-40 meneti. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 4