Rice me te huawhenua Ko te riki me te herewi me te tōmato he tino reka, he marama me te hauora hauora! I kitea tenei tohutao i roto i tetahi pukapuka ki nga tohutao Itari i roto i te hupa me te raupapa risotto. I tetahi taha, ka whiwhi koe i te hupa reka nui, a ki tetahi atu - he mea tino nui o te risotto, o te paella rānei. Mo te whakarite i te raihi, he pai ake te tango i te mato maoa me te kiri matotoru matotoru, ka hoatu e te kakau o te herewi ki te rihi he paraihe marama me te kai reka, he kai reka. Ko nga karepe ka tapiritia ki te reka, ka hoatu he painga me te waahi ki te rihi. Ko te riki me te tōmato me te herewi ka tino pai te whakamahana, te ruma iti rānei.
Kai:- He raihi raihi 1 tbsp.
- Tehei heihei 1 l
- Tomatoes 2 pcs.
- Kawea mai e Celery 3 pcs.
- Riki 1 pc.
- Cheese Parmesan 200 g
- Te hinu oriwa 3 tbsp. l.
- Peita 30 g
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Tote 1 te titi
- Hipanga 1 Hei whakapai i te rihi e hiahia ana koe ki te raihi, te hupa heihei, te mimato, te riki, te herewiwi, te tihi parmesan.
- Hipanga 2 Ko te Tomatoes, te riki me te herewiwi ka tapahia ki nga poraka.
- Hipanga 3 I roto i te pouaka me te rahi o te rita 2 rita, ka wera te kirimini me te hinu oriwa.
- Hipanga 4 Na ka tapiritia nga huawhenua i roto i te paraharaha.
- Hipanga 5 Kukihia te katoa o te wera iti mo te 5 meneti, te whakaoho ngawari.
- Hipanga 6 Na ka tapiritia he kapu mo te raihi horoi me te uru.
- Hipanga 7 Ringihia te hupa heihei me te tunu i nga mea katoa i runga i te wera reo kia raanei te raihi, iti iho ranei, me te mea ka pupuhi te raihi me te maamaha i te wa e whakamamae ana.
- Hipanga 8 Paaki Parmesan i runga i te mahinga pai.
- Hipanga 9 I te wa e rite ana te raihi, tapiritia te tiihi me te pepa pepa pango - uru pai nga mea.
- Hipanga 10 Na ka tapiritia te tote ki te reka me te tuku i te rihi ki te raumati.
- Hipanga 11 Mahi i te pāmahana rūma.