- Hua Macaroni - 400 Paehe
- Broccoli - 1 wahi
- Whero heihei - 500 Maama
- Te hinu oriwa - 1 st. he koko
- Nga paraoa - - Ki te reka (te tote, te pepa, te puehu karika, nga otaota maroke)
- Milk - 200 Milliliters
- Potae - 2 Art. koko
- Te tīhi tihi - 150 Kiriki
Ka tohaina te Broccoli ki roto i nga whara ka tapahia ki nga wahanga iti. I roto i te kohua, kawe mai te wai ki te whewhe. I roto i te wai tunu ka tunuhia e matou te paoa. I muri i te paninga, ka maka te broccoli ki roto i te wai. Ka tunu tatou kia tae noa ra ano te paoa (heoi, he mea tika ki te kohua i te paoa ki te taone o al dente, arā, he 1-2 meneti iti iho i te tohu i runga i te moenga). Ko te macaroni ki te tunu tahi me te broccoli ka maka ki roto ki te putea. I tenei wa, ka tapahia te tiihi heihei. I roto i te parai paraoa, ka mahanahia te hinu oriwa. Hoatu nga mowhiti o te heihei. Tāpirihia te tote, te pepa me nga mea kakara. Kohuatia te heihei mo te 2-3 meneti tae noa ki te hipoki ki te kuku marama. I te wa e paraurihia ana te heihei - tohua te waiu ki te parai i te temahana rūma. I reira ka tapiritia e matou te pihikini me te pita. Ka tapiritia e matou he tiihi kapi (he pai - Parmesan, engari ka mahi tetahi atu tiihi maama). Me awhina me te tunu i te 3-4 meneti ka rite te heihei me te toenga o nga kai. Kua rite te paoa ki te broccoli me te heihei. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 4