Kohia nga huawhenua me te rēmana, te otaota me te pata

Ko nga huawhenua ahau, he aha e hiahia ana koe - ma. Ka tapahia e matou nga huawhenua. Ko te rahi o te kotinga kei to whakaaro. M Kai: Tohutohu

Ko nga huawhenua ahau, he aha e hiahia ana koe - ma. Ka tapahia e matou nga huawhenua. Ko te rahi o te kotinga kei to whakaaro. Ka taea e koe te tapahi, ka rite ki au - karoti me nga poraka zucchini, pīni pīni - i runga i te 2-3 nga wahanga o ia pene, ka tohatohahia te broccoli ki roto i nga pungarehu. Ko nga hupa o te rahi rite ki te kohlrabi me te tipu, te aniana matomato - i runga i nga taputapu 4-5 cm. I roto i te kohua ka kawea mai ki te whewhe 3 rita o te wai, tohua he tote iti. I tenei wa, me whakakikiri nga huawhenua katoa i roto i te wai kohua. Koinei, ka maka e matou nga huawhenua ki te wai kohua, i muri i nga meneti e 2-3 ka tangohia e matou i te wai kohua me te pellet me te wai tio. Me mahi tenei tikanga ki ia huawhenua. Ko nga huawhenua katoa ka maka ki roto ki te pungarehu, ka tahuna ki te wai kawa ka wehea. Na ka tangohia e matou he parai nui, he hinu hinu huawhenua i roto i taua mea, ka makahia ki a koe te remu me te rosemary. I roto i te pata rewa ka hoatu e matou nga huawhenua katoa, ka whakapirihia e matou he karaihe o te hupa, kei reira nei nga huawhenua. Me hipoki ki te taupoki me te korohuki kia tae noa ki te whakaoti i te kohua o te wai. Tāpirihia te wai rēmana, te tote me te pepa. Ka haere tonu tatou ki te tunu. Horoihia te otaota me te tunu mo te 1-2 meneti. Ka tangohia e matou i te ahi ka mahi. Kua rite nga huawhenua me te rēmana, te greens me te pata.

Nga Mahi: 4-6