Ko nga mea hanga taiao i hangaia e te whare, i mahia e o ratou ake ringa, kei te hiahia nui i waenga i nga wahine o nga tau me nga tau. Ko etahi tohutao mo nga pungarehu, nga makawe, nga whakawhitinga i whakawhitia mai i nga whaea me nga tamahine, mai i tetahi whakapapa ki tetahi whakatupuranga. Na, ko nga tohutao ataahua o te whare kei te hiahiatia i tenei ra, i aua ra ka taea te hoko mai i nga mea whakapaipai i nga toa katoa. Ehara i te mea mo te moni ka taea te whakaora ma te hoko i te utu utu nui, engari ano ko te hua e hua mai i nga hua taiao.
He aha nga mea ka mahia?
I te kainga, ka kitea e koe he maha o nga hua ka taea e koe te hanga i te pupuhi. E mohio ana nga tangata katoa, ko te pupuhi he iti rawa nga matūriki o etahi hua me te taonga hinu me te hinu kawa. Ka taea e nga kapi iti te peke i nga wahanga mate o to tatou epithelium, te papa o runga, ka puta mai he whakahoutanga o te kiri o te mata, o te tinana ranei, i runga i te mea i hangaia ai te pupuhi me te whakamahinga. I roto i nga hua matua e tika ana mo te hanga i te taha o te tinana: ko te kawhe, te ngaru ranei, te moana, te tote iti, te huka, te huka oati, te karepe karepe, nga wheua apricot, nga nati, te parani. Waihoki i roto i te pupuhi, kia hoatu ki a ia te tikanga e tika ana, te whakauru hinu hinu, hinu hinu, kirīmi kawa, kefir, kirīmi me ētahi atu hua. I muri mai, ka whakaarohia e matou nga momo matua o nga pungarehu tinana e mahia ana i te kainga.
Te kapi kawhe
Ko tetahi o nga momo tino noa o te reinga whare. He pai te whakamatautau ia ia i roto i te pakanga ki te cellulite me te raupapa vascular. He tino māmā te tunu kai. He mea tika kia tangohia etahi punetēpu iti o te papa kawhe, i mutu i muri i te tunu i te kawhe me te whakauru ki nga hinu huawhenua (pai ki te oriwa) ranei kirimiri kawa. Whakamahia te kapi kua oti i te tinana me nga nekehanga kirika, waiho kia tatari mo nga meneti, ka horoi i te wai wera. I muri i te tono, ka tūtohuhia kia horohia te wairangi rereke. I tua atu, i runga i te momo kiri, he mea tika ki te tono hinu, kirikiri ranei, he mimi rama hei whakamaroke i te kiri i te tinana. Kia kotahi te wiki i te wiki, kaua e maha ake.
Te pupuhi ma te whakamahi i te tote moana
I whakamahia e te wahine nei e noho ana i nga tahataha moana, i nga wa katoa. Ko te maimoatanga o te moana te horoi i te kiri, ka maeneene me te whakarite mo te tango i nga makawe, te whakawhānui ake i nga pores o te kiri. He tino maatau te hanga i te whare tote. Tangohia te hawhe karaihe o te tote o tetahi taatai, whakaranu ki te hinu whakahua, ka taea e koe te whakauru i nga pata o te hinu nui (he karaihe, he bergamot ranei, hei tauira.) Tatari kia rua meneti kia mutu noa nga tioata o te tote, ka mutu ka taea e koe te whakakii i te pungarehu ki te tinana pupuhi. Kaua e wareware ki nga whakawhitinga porohuri e mahia ana e koe.
Sugar Scrub
Ka horoia te kiri, ka maeneene, ka tere. Hei whakarite i tenei pupuhi, tango i te karaihe o te huka (he pai te parauri) me te uru ki te pata o te aramona (2-3 pata) me te punetēpu hinu hinu. Ka taea e koe te tapiri noa i etahi punetēpu iti o te hinu oriwa ki te x-hara. Whakamahia te pupuhi i te tinana me nga nekehanga kiri. Na ka horoi i te wai wera me te whakamahi i tetahi kaihoko ki te kiri.
Me mahi ki te kainga, kia tupato ki nga hinu. Me mahara ano kaore e taea te whakamahi i nga pakaru ki te kiri pakaru, kaore hoki e whakamahi i muri i te waahi. Ka taea te whakauru i enei hua mo nga pungarehu, te whakauru i te kirīmi, te kefir, me tetahi atu hinu (huawhenua). Aue, no te mea kei o koutou ringa nga mea katoa!