Te pati me te poaka Ko nga kai matua e toru o tenei rihi - he pene pasta, he kikokiko poaka, he pepa reka - he pai te pai o tetahi ki tetahi, na te mea he pai, he reka, he kai mo te kai ma te whānau! Kei te hiahia ahau ki te whakamahi i tenei tohutao kia rite ki te pepa reka (whero, kowhai, matomato) - na te maramara me te reka o te rihi!
Kai:- Whakapirihia te 400 g
- Paprika reka reka 0.5 tsp.
- Te pango pango 0.5 tp.
- Tote 2 tp.
- Parsley hou 0.5 paihere
- Ataahua 10 Peita.
- Kāriki 1 te kohu
- Riki 1 pc.
- Te pīpia pika 400g
- Te hinu putirā i te putirā hinu 100 ml
- Hipanga 1 Mo te whakarite o te pene ki te poaka me te pepa reka, ka hiahiatia e tatou he parani, he poaka, he pepa reka o te tae rerekē, te pahiri, te riki, te karika, te tote, te pepa pango, te paprika whenua, te hinu huawhenua pai.
- Hipanga 2 Ka tapahia te kikokiko poaka ki nga wahi iti.
- Hipanga 3 Te pepa reka, tapahia ana nga purapura me te wehenga o roto me te tapahia me te poaka, nga waa roa.
- Hipanga 4 I roto i tetahi paraihe paraihe i roto i te iti o te hinu hinu paraihe paraihe parai i te poaka, te tote i roto i te tukanga o te tunu.
- Hipanga 5 Whakanohoia te poaka parai ki roto i te peihana, ka riringihia te pepa tapatapahi ki roto i te paraihe. Ka maka e matou he ahi ahi.
- Hipanga 6 Kua horoia nga tiihi, ka tapahia ki nga waahi angiangi. Ka horahia te riki ki te pepa i roto i te parai parai. Ki te hiahiatia, tapiritia he hinu iti me te parai tae noa ki te ngohengohe te riki.
- Hipanga 7 Tāpirihia te pepa me te riki ki te pepa pepa pango, he tote iti, paprika. Te tarai.
- Hipanga 8 Ka whakahokia mai te poaka ki te paraharaha. Tāpirihia hoki te pāhiri me te karika.
- Hipanga 9 Maama me te parai mo te 5 meneti.
- Hipanga 10 I tenei wa, kohuatia i roto i te wai tote tae noa kia rite te penne. Kei te hanumi tatou i te wai.
- Hipanga 11 Ringihia ki te poaka paoa me te pepa me te riki.
- Hipanga 12 Me whakaoho me te mahi tonu, ma te whakapaipai ia ratonga ki te greens!