Ko te raumati ko te ra, ko te takutai, ko to taone pai rawa, ko te waa, ko nga hu. Ko nga huinga me te ingoa "korero" he tohu tino nui: ka kitea o tatou waewae me te pai te whakapaipai.
Engari he pai ki te mahi ki nga waewae pai. Tuatahi, kia tupato ki to ratou ahuatanga. A, mehemea kaore ano i te waihohia te whakaaturanga mo te taiao me te tiaki whare ki te ahua o te oranga, he mea nui ki te whakaaroaro i to whakaaro mo tenei take ka haere ki te whare ataahua i te wa e tangohia ai o waewae e nga tohunga. Ko te tiaki me te taapiri kaore i te ataahua anake. Ahakoa he ataahua te mana, kaore he hauora. Na reira, ko tetahi atu tautohetohe nui atu mo te atawhai i nga wa katoa e pa ana ki te hauora o nga waewae. Ko nga raruraru kino e rite ana ki nga waahi, nga kiore me nga kaitono e kore e puta noa i te edema, engari ko te cellulite hoki, no te mea kei te hono ratou ki te rere toto. Whakamorehia nga pai ake i roto i nga whare taangata, a, ko te tiaki ngaio ka whakawhirinaki ki te ahua o te kiri, te tau, te taimaha me etahi atu taangata.
I te nuinga o te wa, ko o tatou waewae he wharepaku nui, no te mea kei te mahi te tangata i te 5000 taahiraa i te ra, kaore i te mea ngawari. Me whakaarohia, ko te taimaha kaore i te mea noa. I tua atu, ko etahi o nga mahi e kaha ana i nga tangata ki te mahi "i runga i o ratou waewae" mo te ra mahi katoa. He aha hoki ma ratou, e te hunga rawakore, ko to tatou aroha mo nga rekereke nui ...
Ko nga raruraru tino rongonui ko nga piiraa, e mohio ana ia ki te tata ki te katoa. Ka timata tenei raruraru ki te raruraru ina he kakahu hou koe, he kakahu ranei, he kore hou, engari he kore tino pai. Ko nga ahuareka kino, nga wero kiri, he tino kino, ki te kore e tukunahia i te wa, ko te ahua o te ahua o nga piiraa ohie. I muri i te whakaora, he pai ake te tango ia ratou, no te mea e arahina ana e ratou ki te ahua o te witi. Ko te tohutohu: me whakarite nga waewae mo nga huinga raumati ka awhina i nga kirikiri hihiri motuhake hei hanga i te kiri. Whakamahia i te ata me te ahiahi. Me noho tonu te whakaora me te putea witi i roto i te putea.
Ko te raruraru i te waahi: a ki te mea kua warewarehia nga mea katoa, kua puta mai nga putea? Kei runga i te waewae nga kakau a Rod, i te takiwa o nga metatars, i runga i te ringa iti, i waenga i nga maihao. Ko nga purapura pera he tokotoko e taea ai e te mutunga o te mate te mate me te mamae. I tenei keehi, me whakakore nga kaitono, engari kaua e mahi i a koe ano, engari i roto i te whare whakairo o te whare ataahua.
Top-top ... a ka kitea e matou i roto i te ngahere. He matotoru tenei o te huinga o te raupapa. Ko te take ka taea te utaina i te wa e haere ana, i tetahi taahitanga o te waewae, tae atu ki nga waewae taatai, he huinga kore e pai ana, he kiri matotoru. Me horoi te papa o te keratinized. Ko te pai rawa o te katoa me te tikanga o te taputapu rorohiko.
A, no te mea he pakaru i runga i to koutou kapu porcelain tino, e haere tatou. Whakapono mai ki ahau, kaore he mea. He raruraru nui atu - nga mokukuku i runga i te kiri o nga waewae. Ka puta ake nga piritika i roto i nga waahanga kei raro i te mana o nga kawenga i nga miihini o te kiri kiri. I tetahi take, ko nga hara katoa he kiri maroke (tenei e pa ana ki nga rekereke). Engari nga waahi i waenganui i nga maihao, i te mea ke, ka ara ake i te makuku, na te piki o te wera: i te kiri ka puta tuatahi te pupuhi, me anake - nga pakaru. Ano, me raruraru tenei raruraru ki nga mahi ngaio i roto i te whare ataahua.
Tautoko Awhina
- i te wa e wera ai, me whakamahi koe i nga talc me nga deodorants motuhake, e whakamahia ana ki nga waewae maama me te maroke
- Ko nga huinga raumati me pai te pai o te raumati, me whakaheke nga waewae
- ka whakatikatika i te iti rawa i te marama kotahi
- kotahi i te wiki, noho i te whare nga tikanga e tika ana hei tiaki i te waewae
- Horoihia o koutou waewae ki te haoa i te ra kotahi
- i muri i te tai o te ra ka horoia nga waewae me nga waahi i waenga i nga maihao
- Kaua e wareware ki nga hua mo te waewae me te pana
- te whakapai i nga whao i runga i nga waewae i roto i te raina tika, me te huri noa i nga kokonga (ka awhina tenei puka ki te karo i nga whao tohanga)
- Hei tiaki i o waewae ka hiahia koe ki te whai i nga ahuatanga rereke, tae atu ki te ahua o te maturuturu - hei hamani i te kiri i waenga i nga maihao
- He tika noa te papanga mo nga toenails paipai noa, a, ko te whiu whakamutunga o te piripiri.
He ngawari me te ahuareka ki te mahi i te pati me etahi atu mahinga ohie. Ki te whakarite i te pati e hiahia ana ki te wai mahana, ka taea te tote i te tote o te moana me etahi pata iti o nga hinu. Hei tauira, ko nga hinu o te ahurea o te citrus he mate whakaora, he paru - te hauora. I muri i te 15-20 meneti, ka mahihia te peera, a ka tukuna nga raruraru waewae ki te pumice. Ka pania te kirīmi ki runga i nga waewae maroke me nga taera horoi. Tangohia nga awhina reka ki te kawa kawa me te deodorant. I muri i tenei tukanga, ka tūtohu kia okioki he iti, ka inu i te kapu o te tipu.
Kei te whakaratohia e te papanga a te iwi te horoi i te pati penei: i roto i te peihana me te wai mahana, whakapiri i te karaihe o te miraka ngako, te pehi i te tote moana, a, ka maroke nga waewae, ka muru ki te riki o te rēmana.
Ko nga rongoā tuku iho e tohutohu ana ki a koe kia peia nga natoptyshes me nga pakaru me te awhina o te riki riki. He mea tika ki te whakauru i nga waewae ki tenei tikanga kakara, te whakakiihia ki te polyethylene, pania he toka miro me te haere ki te moenga. I te ata, horoia ou waewae ki te wai matao, paku itihia ki te winika, te taatai i nga wahi raruraru me te kapi, me te whakamahi i te kirimati. E rua, e toru ranei e kore e pai nga poihana o te po ka rere o waewae.
Te horoi i te pati pati
- Whakakotahutia i roto i te peihana me te wai 200 g te tote o te moana, te whakauru i te whaowhia o te chamomile, te maaka, te mint. Ko te roa o te tukanga he 10 meneti.
- I roto i te wai wera whakapiri 3 pata o te hinu faufaa o te lavender. Ko taua pati he ngoikore i te ngoikore me te aukati i te ahua o te wera me te kakara reka.
- 20 rau rau rau 3 rita o te wai kohua, waiho mo te 20 meneti. Ko te roa o te tukanga he 15 meneti.
- 3 punetēpu o te mīti, te mīti, te kupenga, ringihia te 1 rita o te wai kohua. Whakamahia te 30-40 meneti, te whakamakuku. Ko te roa o te tukanga he 15 meneti.
- I roto i te wai wera, ka tapirihia he rīmana me te kotakota, he 4-5 pata o te hinu nui o te kotakota. Ko te roa o te tukanga he 20 meneti.
2 punetēpu o te honi, 3 punetēpu o te tote ranei te huka, 1 tīpune o te turmeric.
superstyle.ru