He aha te pupuhi? Kua maha nga tau kua waiho hei hua tino nui i roto i to tatou oranga. Ka tākaro a ia ki o tatou reka, me nga ahuareka o te tamaiti me te pakeke. I muri i te tīmatanga o nga niho ki te whakapuaki i nga kiriata i te mata o te TV, ka whakatauhia e kore e reka anake, engari he pai hoki. I muri i nga mea katoa, he kirikiri kore te huka, me maoa tonu i muri i te kai. Kei te piki ake te tono mo tenei hua i nga ra katoa.
He mea pai kia mahara ehara i te mea kaore i te pai te awe o nga katote i te tinana o te tangata. Ko te nui noa o te nui o te waiora ka taea te mahi. I teie mahana, ka tamata tatou ki te kimi mehemea ka whai hua te pounamu mo te tangata.
Tuhinga o mua
Ko te nui o te salivation ka tiaki i nga niho, ka whakangaro i te microflora pathogenic i roto i te waahanga waha. Ka awhinatia e Gum te kaha ake o te waihanga. Na reira, ka taea tenei korero ki nga taha pai o tenei hua.
Ka taea e te kuti te horoi i nga niho mai i nga toenga kai. Ka horoi anake i te mata o nga niho. Engari nga kokonga, kei te mau te kai i waenga i nga niho, kaore e taea te kai. Ka taea e koe te horoi i to niho anake me te taura niho.
Ka whai wāhi te kakano ki te whakaputa kaha o te wai kawa. Ka hohoro te tukatuka. Engari ko te mahi kaore e pupuhi, no te mea ka pau te kopu i te wai kawa.
Koinei te taha pai katoa o te tarai. Ahakoa te korero a te kaakaka ki te TV. No reira he mea pai ki te tuhi i te whakatau ko te nuinga o nga painga ko nga pakiwaitara anake me nga whakawhitinga korero ranei he nekehanga whakatairanga hei whakatairanga i nga taonga.
He torutoru nga korero mo te tarai
- Ka taea e te kahuti te horoi i nga kiri me nga niho o nga momo huakita. Ka tupu i roto i nga toenga o te kai, ko nga toenga o te kai kei roto i nga waahi pakari kaore e taea e te pungarehu te tae, engari kaore e taea e te pungarehu te horoi, kei te horoi anake i te mata o te niho, a koinei. Hei horoi i to mangai, ka taea e koe te whakatutuki atu i te miihini. Ki te whakakore i nga toenga o te kai, whakamahia te toenga niho. I muri i enei katoa, ka whai hua enei huaketo ki te whakawhanaketanga o nga caries.
- Ka whakatauira i te paerewa-waikawa. I muri i te whakamahinga, ka puta tenei tukanga, kaore he waahanga i waho. Ka taea e ia te whakaora ake i muri i te hawhe haora i muri i te kai. Ko te tikanga, ka kore e taea e te huka huka kore-kore te whakaiti i tenei wa ma te hawhe. Engari he mea tika na te mea i tenei pupuhi? He tino uaua tenei. Ka taea e koe anake te horoi i to mangai ki te wai i muri i te kai, a ka whai hua ano.
- He pupuhi te whakaheke. He pai ki te korero ko nga mea pono kei roto. Kua whakauruhia nga kaihanga i roto i te hanganga o nga matukuku hinu. Engari kaore ratou e awhina i to reera. Hei whitiki i to niho, ka mate koe mo te roa o te pupuhi. A ehara i te mea utu. Na reira he pai ki te whakamutu i te whakaaro o te tino pai ki te whitiki i o niho ki te tarai.
Ko nga putanga kino o te tarai
Kei roto i nga tamariki e pa ana ki te huka, ehara i te mea reka. Ko te hua o te hua ka takahi noa i te pauna-waikawa, kaore e whakaora. Na reira, kaore e hiahiatia kia tunuhia taua taatai. Kōwhiri me te kore huka.
Kaore i te taunakitia kia tunuhia te kiano i mua i te kai. No te mea i tenei wa e whakawhanake ana koe i te wai kawa. Ko te hanga o te wai kawa, i te wa e takoto kau ana te kopu, ka arahi ki te whanaketanga o te gastritis me te heke mai ki te hanganga o te mate.
Ko etahi oumu ka whakapataritari i te niho o nga niho. Ehara tenei i te tino ahuareka. I etahi wa, kua puta he rerenga mate kino. I muri i nga mea katoa, ko te hanganga o te pupuhi e kore e whakauru i nga kai taiao, kei te nuinga noa iho te kotahi matū. I te nuinga o nga wa ko nga kapi he papa raupae (paraffin ranei he pitopito kai), he kaitautoko, he reka, he matotoru, he reka, he hoera, me etahi atu.
Mena ka panui koe i te hanganga o te pupuhi i runga i tona tuara, ka waiho hei tunu ki te waha. He maha nga "E", he tino huakore mo te tinana o te tangata. Ko te nuinga o nga tamariki ka pangia ki te whiu i a raatau.
Ka taea e nga tangata e kaha ana te kaimiko te kite i te whakawhanaketanga o te waahi o te pungarehu. I tua atu, ka whakawhanakehia he maaka, dysbiosis me etahi atu mate. Ko te mumura o te pupuhi ka waiho hei kino ki nga tamariki.
Ko nga ture o te whakamatautau me te aha hei whakakapi i te "huinga"?
Kaore tetahi e mea ana me tango e koe, ka whakakore i te kirikiri mai i to oranga. Ka taea e koe te tunu, engari ka whakamahi i te iti 4 wa i te ra. Kia kaua e neke atu i te 10 meneti te roa o te tipu, engari mai i te mea kua paheke ake tona reka. Tangohia i muri i te kai matua.
Mena he tamariki nonohi koe, kaore e hoatu e koe he koroka, kaore ano hoki e korero i nga ture mo tona awhina, me nga hua ka puta. Ka taea e etahi kapi te whakaheke i te huringa o te hormone, no reira i te wa e hapu ana he pai ki te whakarereke katoa.
Ko te hunga e kore e taea te ora me te kore e pupuhi me āta whakaarohia ta ratou whiriwhiri. Me kore he huka, kaore he tipu, kaore he waikano. He mea tino nui kia hou. Na reira, tirohia te ra o te hanganga me te ra paunga. Kōwhirihia he ropu ropu o nga kaihanga rongonui me te ingoa pai. Ko te tino rongonui i to wa wa ko Orbit, Dirol, Eclipse, Doublmin. Mena he rerenga mate kino, ka waiho kia whakarerea ake ake.
Kaua e whakaaro ko te kahuti hei whakakapi i nga niho. Ko te kore o te whakatutuki i te maimoatanga o te koiora e arai ki te pirau niho. Na reira, me horoi koe i nga niho i te rua o te ra, ka haere ki te niho niho i te tau mo te tirotiro. Ki te hiahiatia, ka taea ano hoki i nga marama e ono. Te horoi i to mangai, ka whakanui ake i nga mahi tiaki o te ira. I muri i te kai, kia tino horoia ki te waha mangai ranei he awhina motuhake. A, hei utu mo te kapi ka taea e koe te kai i te aporo reka.
Kaore e taraihia e te Kuti. Ka taea e koe te kawe ki a koe me te wa e hiahia ana koe ki te tango. Engari kaua e waiho tenei hei tikanga. No te mea he nui te whakamahinga o te taraiweti ka pangia e koe te tinana.