E mohio ana tatou katoa ko te paramu he hua reka rawa, engari kaore i te mohio nga tangata katoa he mea tino pai hoki. I te raumati, pea, i roto i nga whare katoa i runga i te tepu, he kapu puru, puru, whero ranei. Ko enei hua mai i nga wa tawhito e rongonui ana mo o raatau momo rongoa.
Nahea te paramu i puta mai i waho?
Mo te wa roa kua whakaurua e te natura te maimoatanga o te nakahi parau me te ngohengohe, a, ko te hua o tenei, ka puta mai he paramu reka.
Ko nga rohe takutai o te Caucasus me te raki o Iran ka kiia ko te wahi whanau o tenei rakau. I roto i nga tau, he mihi ki te whiriwhiringa o nga hua, ka rereketia nga ahua me nga tae.
Tuhinga o mua
I te tau katoa ka whakamahia tenei hua reka ki te tunu kai, ki te hinu kakara, ki te rongoa me te cosmetology. Ma te awhina o nga paramu ka taea e koe te tunu i te momo momo rihi reka. I tua atu, i te wa katoa o te raumati me te tae noa ki te mutunga o te ngahuru ka whakatikatika enei hua i to maatau hauora. Ka whakahokia mai e nga paraoa hou te mahi a te paraihe i roto i te ahua o te waahi marama. He hua nui nga hua o te hua o te huaora A, no reira he pai te awe o te tirohanga. Kei a ratou nga huaora P o te huinga B, kia kaha rawa ai te awhina ki te rhumatism, te pata, te mate pukupuku, te toto toto tiketike me te urolithiasis.
Ngā āhuatanga rongoa o te paramu
Ko nga paramu hou me te maroke, he tino pai rawa, he tino whai hua mo te inony me te papaku. I tua atu, ka rere te waihanga cholesterol kore e hiahiatia mai i te toto. Mena ka mate koe i te mate taatini, i te whakaheke toto ranei, ka kore noa iho enei hua ki a koe. Kei roto i nga konupora konupora, kei te whai i te painga o te diuretic, na reira ka tohungia nga tote me te wai o te koiora. He tino whai hua ano nga rau o te Plum. Ko nga roopu me nga whakapaipai o nga rau o te paramu he mana whakaora.
I te 100 g o enei hua he 214 mg o te konutai pāhare pāporo. Me te hiahia o to tinana ki te mea he mea taiao, he whakauru i roto i te tukanga o te whakawhiti i nga pungarehu tawhito, te tautoko i te hanganga waikawa-waikawa me te mahi hinengaro, me te awhina i te whakawhitinga uaua. Ko te mahi o te pāhare pāporo e whakatairanga ana i te excretion o te urine me te whakapiki i nga tukanga o te wehewehenga peara.
He tino whai hua te paramu i te atherosclerosis me te whakanui ake i te whakamaroke o te wai kawa.
Ko nga rau pounamu, me nga hua kei roto i nga moe, nga matū e ārai ana i te hanganga o te toto ki nga oko toto, ka whakawhiti i nga waahanga materoki me te whakaora i nga whero.
Ko nga hua o te paramu he mea ngawari te tango i te tinana, ka whakamorangia te papa o te kirimiti, ka horoi i te kopu, ka hangaia he pungarehu toto. Ko nga mate e pa ana ki te tii kapi, ka taea e nga paramu te awhina i te ate, te tango i te toxins from the body and purify the blood. Ka taea e te wera te whakaheke i te kirika.
Engari ki te kai koe i nga hua kawa, ko te tikanga kaore i te maoa, na reira kaore he painga.
Ka tuku ki:
Tuhinga o mua
He hua te pounamu e whai hua ana i nga mea hou, i muri i te tukatuka. Kua maroke enei hua ki te tango i nga paraoa, ka tio ki te tunu kai, te whakauru ki nga whakatere porohita, te kape, te puree, te jujube, te tirere, te pupuhi, nga hua o te hinu, te waipiro, te paera, nga waatea, me te pini i te wai. Ko nga pungarehu he mea iti, he waipiro, he tikanga, he ngohe ngoikore, he mea ko te slivovitz, i tua atu, kua maroke, kua whakarewahia, kua mimiti hoki nga ngaohi.
Tuhinga o mua
Ka whakamahia te nuinga o nga paramu mo te whatukuhu, te ate me te mamae rhumatai. Kei a Woodwood nga taonga taapiri, nga puawai - te painga o te mate, me te huinga - antipyretic.
Ko nga tangata e mate ana i te mangere o te ngau me te kai i enei kai katoa, no te mea kaore e taea te whakawhanake i nga tukanga putrefactive i roto i nga hiahia.
Tuhinga o mua
Ka taea e te paramu te whakahou ano i te kiri, ka nui ake. Engari i mua i te whakamahi i tenei hua, me mohio koe he mea tino nui te whakarereketanga o nga tukanga 17-20.
Mena he kiri maheni me te kiri maroke, ka hiahia koe ki te whakakotahi ki te kirimuri me te kirimuri kirimiri ranei. Ki te whai koe i te kiri kiri, ka whakauruhia te pulp paramu ki te potae heihei.
Kei te whakamahia noa te pupuhi paramu e kore mo nga makawe anake, engari mo nga pata me nga paraoa.
Nga purapura pupuhi
Ka tino whai hua nga wheua o tenei hua ki nga tangata e mamae ana i te mamae iti. Me tohe koe ki runga i nga wheua i runga i te vodka ka hurihia ranei ki te puehu ka pania ki nga wahi mamae kia rite ki te waahi.
Ko te Whakamutunga Mate
Kua kitea kua kitea e te paramu he maha o nga huaora me nga microelements, e tika ana mo taatau mahi nui o te taiao katoa.
I tua atu i te mate, ka taea te maimoatanga me te aukati i nga paramu, kei te mate tonu te mate o te mate pukupuku. Kua kitea e nga rangahau o nga kaimataiao kei roto i tenei hua he anthocyanini, e kore e puta ake ki nga pukupuku pukupuku. Ko enei nga tae-tae, e homai ana i nga huawhenua me nga hua he tae papura. Ko nga Anthocyanins kei roto i nga paramu anake, engari i roto i etahi atu hua me nga huawhenua, hei tauira, i roto i te huawhenua, ano, kei reira, engari he nui atu te taonga o te paramu.
E ai ki nga kaimetai e kore nga anthocyanins e aukati noa i nga pūtau mate pukupuku hou e puta mai ana, engari e whakaiti ana i te tupu o te pukupuku kua puta ake nei, ka tiakina hoki te pūnaha taiao mai i te whakangaromanga me te whakapai ake i te mahara. Mo te ārai i te mate pukupuku, me tika te kai 200 karamu o te hua paramu papura i te ra. Kaore e hiahiatia e koe he paramu kowhatu, kaore he anthocyanini, engari he taonga kei roto i te huaora C.
Nga tohu ki te whakamahinga o nga paramu
Kaore e taea e koe te whakamahi i nga paramu mo te mate nui me te mate huka.
Me kaha ki te inu i te wai paramu me te pata me te rhumatism, no te mea ko enei mate e hiahia ana ki te wai, me te wai paramu, kaore, ka whakaatu i te taiao.
Ka takahia te waipiro i te mate huka i te mea ko te huka, ko te wai ka pau i te mate pukupuku anake i roto i nga potae iti.
Me pehea te kohikohi, te hoko me te tiaki i nga paramu
Me kohikohihia te kotinga paraoa 2-3 nga ra i mua i te maoa, engari kaore i te matomato. Me tuhi te whare ki roto i te putea kirihou me nga rua i roto i te pouaka pouaka kotahi e whakaarohia ana mo nga hua me nga huawhenua. I raro i enei tikanga, ka taea e nga paramu te tuhi mo te 20 nga ra, me te kore e ngaro nga mea whai hua. Engari me rongoa nga tipu ki tetahi wahi maroke me te hauora.
Hei tiaki i nga paramu mo te wa roa, me tango e koe nga wheua mai ia ratou, ka waiho nga hua i roto i tetahi pouaka watea ka hoatu ki roto i te pouaka tioata. Ka taea e koe, hei tauira, te whakamahi i nga peke parakihe. He pai ki te whakamahi i nga pouaka karaihe, no te mea kaore ratou e tuku i nga mea kino, kaore i te kirihou. Ma te rokiroki, ka pupuri nga hua i nga mea whai hua katoa.
Ka hoko koe i nga paramu, me mahara koe mehemea kaore i te pupuhi i roto i te ahua kore, kaore e taea e raatau te kimi i nga miihini me nga huaora e tika ana. Koinei te take e whiriwhiri ai i nga hua matamua anake. Engari kia mahara ano kaore koe e hiahia ki te kohi hua karepe, kaore e hiahiatia mo te rokiroki mo te wa roa.
He hua ahurei te Plum e taea ai te awhina i te nuinga o nga mate rereke. Ko enei rafts he maha nga mea e taea ai te whakamahi mo te aukati, mo te maimoatanga, me te mea noa he mea tino ataahua ki te reka.