Te nuinga o nga kotiro, me nga tane hoki ka whiwhi i te mātauranga taiohi, te whakarongo ki nga tohutohu a nga hoa, te noho ranei i runga i te wheako whaiaro, engari kaore i runga i nga korero a nga taote me nga tohungatanga. Na tenei, he maha nga wahine he nui o nga whakawakanga kino e pa ana ki nga take matua o te waahanga o te ao. I tenei wa e ako ana matou mo nga korero pakiwaitara.
Taurangi 1. Na roto i te tari wharepaku, ka taea e koe te hopu mate.
Tuhinga . Kaore tenei i te mea pono, no te mea ka taea e nga microorganisms e taea ai te whakaputa me te tarai i nga mate o te taiao taiao, ka noho wehe atu i te tinana o te tangata mo te wa poto. Na, ahakoa ka hinga ratou ki te nohoanga wharepaku, ki runga ranei i te pae i roto i te ruma tarai, ka mate tonu. I roto i to ratau urine, kaore, no reira, kaore i taea te hopu i tetahi mea i roto i te wharepaku. He nui rawa atu te kino ki te whakapiri tika, ahakoa kaore e tika ana kia whai ira: hei tauira, ka tukuna atu te hinu gonorrhea me nga otaota ki te kihi, engari ka awhina ki te tangata he pukupuku ka arahina atu koe ki nga putea.
Taumata 2. I te wa ka timata te kotiro ki te moe, me tirotiro tonu ia mo te pukupuku mate pukupuku.
Tuhinga . Kaore e taea te whakautu i tenei patai. Ko te whakamatautau mo te mate pukupuku he whakamātautau whai hua me te ngawari mo te aroaro o nga waatea mate pukupuku i roto i te pukupuku. Ko etahi o nga tohunga e kii ana he whakamatautau mo nga wahine katoa, ka timata ki te whakapuaki tuatahi me nga wa e toru i te tau. Engari, i muri ake nei, kua korero nga tohunga hauora a Amerika ko te papillomavirus tangata (he huaketo e whakautuhia ana e te pukupuku) kaore e taea e te wahine te mate pukupuku, engari ka ngaro i roto i nga tau e toru. Ko nga take e pa ana ki te raruraru ka puta ake ki te mea he kino nga ruma kei te kino, ka ora, ka timata ki te whanake ake. Na reira, ka timata i te 21 neke atu ranei i te toru tau i muri i te tawhitinga mo te taangata tuatahi, me tirotirohia te kotiro mo te raerha uterine.
Taumata 3. Ko te whakamahinga o te taraiwa urupare he mea nui ki te materoto.
Tuhinga . Kaore he hononga ki tenei. Ko nga mate urupare me te taraiwa o muri mai he tikanga hei aukati i nga waahi e hiahiatia ana ka tangohia i muri i te whanaungatanga. Engari, he rereke nga mahi a te materoto me nga papa. I te mate o te mate, ka tangohia te kopu mai i te kopu, a ka taea e nga papa anake te whakakore i te whakato. Ko te tikanga tenei i muri i te whakawhitinga me te waahanga o te kopu, kaore e taea e nga pire te awhina.
Taumata 4. Ko nga whakaritenga mo te taraiwa urupare kei te wātea noa i runga i nga whakaritenga me te tino kino mo te hauora.
Tuhinga . Ko enei momo raau ka hokona noa, kaore he ota. Mena ka korerohia e ratau o ratou waahi, ka taea e tatou te mea he awangawanga ngaa, no te mea kei roto i te nui o te homoni. Ki nga awangatanga o te paanga: te takahi i te huringa o te taiao, te maunu, te ruaki, te toto. A, ki te tangohia e koe i aua wa, ka kino rawa. E ai ki nga tohunga, kaore e nui atu i te kotahi i roto i te ono marama ki te haere ki taua raau taero.
Kuputuhi nama 5. Mai i nga papa hormonal ka taea e koe te momona.
Ko nga papa (ko te whakawhitinga waha) ko te ara tino tika hei aroturuki i te hapaketanga. Engari ko tenei tikanga kaore e pai ana. Ma tenei ka tupu, no te mea e whakapono ana nga wahine he mea kino, he tino kaha ki te ahua. Heoi, he maha nga rangahau i whakahaerehia kua tae mai ki te whakatau ko tenei he korero noa iho. Ko etahi o nga kaitono i roto i te whakamatautau kua tino makona, engari kaore he taunakitanga e hono ana tenei ki nga tauhou.
Taurangi nama 6. Ko te mumura o te kiri (vaginitis) ka taea anake i roto i nga wahine e whakahaere ana i te taangata mo te moepuku me te whakareretanga i nga tikanga o te maiora whaiaro.
Ko te Lactobacilli he mema o te microflora tawhito noa, e huna ana i te waikawa waipiro, e pupuri ana i te taiao waikawa i roto i te kopu, a, ka kore e whakawhanake i nga moemoeka pathogenic. Ko te tango i te patu paturopi, te whakarereke i te hoa, te whakararuraru, te urupare hauora kino, te whakarereketanga o te taiao homoni, e pa ana ki te hapu, te tangata me te whanau, me te maha o era atu take kaore e tika ana ki te taiao, engari ka taea te whakakore i te toenga o te koiora o te taiao me te ara ki te whanaketanga o te mumura.
Taumata 7. Kaore e taea e nga kotiro te whakamahi i nga kirimana whaitake.
Tuhinga . Ko te tikanga whakawhitinga intrauterine ko nga koropiko, nga ngarara me nga porotaka e whakaturia ana te vagmata hei aukati i te hapu mo te 10-12 tau. I tetahi wa i korero nga taiohi ka taea e nga kotiro te whakanui ake i te painga o te rewharewha o te kiri, engari ka mea nga kaimatai-a-iwi o Amerika kia kaua rawa he mate mo nga momo o nga tau.
Taurangi 8. Kaua e whakamahia nga whakaritenga mo te iodine ki nga membranes nanosized.
Tuhinga . Ko te mea kaha o Betadine, polyvinylpyrrolidone iodine - he puumati matatini matatini kaore i te mea noa (i tua atu ki nga ngota iodine) me te tipu o te iodine i runga i te waipiro. Kaore e taea e te ono o nga haora te aukati i te whakaoranga, tata kaore he painga. Ka waiho e te Atomiyodya te kamupene me te wa, na, ka roa ake, ka kaha ake te maimoatanga haumanu o te tarukino i roto i te waahanga me te naslizistoy. Mena kaore he waipiro me etahi atu mea whakahirahira, he tino haumaru, he waimarie hoki.
Taurangi 9. I te tuatahi o nga mahi taangata e kore e taea te hapu.
Tuhinga. Ki te titiro koe i te mea mai i te tirohanga o te ariu o te tirohanga, kaore he mea motuhake i te hononga tuatahi. Na reira, ka taea e te kotiro te hapu me te mahi tuatahi me nga taangata katoa. Engari, ko nga tatauranga e whakaatu ana ko te wainatanga ohorere i roto i te nuinga o nga take e puta ana i te marama tuatahi i muri i te wahanga o te oranga taiao.
Taurangi 10. Ko nga tarukino e hiahiatia ana mo te maimoatanga o nga mate pukupuku, kaore i te whanaketanga tonu o te microflora me te kino kino ki te whakawhanaketanga o te tamaiti i te wa e hapu ana.
Tuhinga . He raau taero e tautoko ana i te taiao waikawa o te whakamaerenga o te waahi, he pai te painga o te whakawhanaketanga o te lactobacilli me te whakakore i te dysbiosis, ko te take nui o te waiariki huaketo. Ma te tautoko o te microflora pai, ka tere ake te tere o te wahine, ahakoa he mate a ia i nga mate whaikiko ranei, he mate motuhake ano hoki. I tua atu, ka taea te whakamahi i enei raau taero i te timatanga o te hapu, i te wa ka whakahekehia nga raau taero katoa.
Taumata 11. He tino kino te wero.
Tuhinga . Kaore koe e hiahia ki te whakapae ia koe ko te mahi whakatipu he tikanga mo te oranga mo te wahine. I te nuinga o te wa, i te wa e pupuhi ana te wahine ia ia ki te rebenaznachaet, ka horoia i roto i te tipu miihini. I tua atu, ka taea e koe te whakaputa disbacteriosis me te pakaru. Waihoki, ka whakaitihia e te whakatipu te kaha o te tipu ki te mahi a nga moa e kino ana. I whakahaerehia e nga kaimoriiao Amerika nga rangahau e whakaatu ana ka nui ake te painga o te mate me te whakawhanaketanga o te mumura i nga wa e toru. Ko tenei katoa ka tika te whakarereketanga i te waikawa o te kiri, na reira ka wetekina te waahanga o nga pepeke pathogenic, e tae atu ana ki te waahanga o te waahana ki roto i te waa, ko nga ovaries ko nga ngerine tubes.
Taurangi 12. I te wa e kore e taea e koe te hapu.
Tuhinga . Ehara tenei i te mea pono mo te pono. Ko te kaha ki te hapu me te menstruation, ahakoa iti rawa. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki nga wahine he nui me te roa o te marama. I etahi wa ko te tohatoha ka mutu tae noa ki te timatanga o te kohungahunga, a koinei te wa e taea ai e koe te whakaaro i te nuinga. Ano, i roto i te tinana o te wahine spermatozoa ora neke atu i te 72 haora. Ko te tikanga tenei ka taea te waahi ki te puta i te wa e mutu ai te wa o te tangata, a, mo tenei, ko te taatai he tino mea kore rawa.