- Beet - 150 Grams
- Orange - 150 Kerei
- Rucola - 30 Maama (he paraihe)
- Aporo riki - 10 Ngarei
- Nati Pine - - Hei pangia
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
- Te winika waina - 1 st. he koko
- Te hinu oriwa - 2 nga taonga. koko
- Te tipu - 1 tīpune
- Orange wai - - Ki te reka
- Honey - 1 tīpune
Tapahia nga beets ki roto i te kiri. Ko te Beets he makariri, he kiri, ka tapahia ki nga mowhiti kikokore. Ko te karaihe ano hoki ka tihorea, ka tapahia ki nga mowhiti kikokore. Whakaritea te pupuhi. I roto i te peihana iti ka uruhia e tatou: te winika, te hinu oriwa, te pua nani, te wai karaka me te pounamu o te honi. Whakamahia he toki. I runga i tetahi paraharaha e takoto ana i roto i nga rarangi - nga pipi, ka kapohia ano he raupapa o nga arai me te rarangi o te beets, he tuhi o nga arai. Horoihia ki te pungarehu, ringihia te tihi. Tāpirihia he riki whero me te tauhiuhia ki nga nati hita me te pepa.
Nga Mahi: 3-4