Ko te wahine, ko te kupu tino ataahua i te ao, me tetahi kotiro e ngana ana ki te whakaeke ia ia i waho, na te mea he tino uaua ki te whai i nga huringa e pa ana ki o maatau ahua, ina koa te mata - kei reira tonu te haki. Ka whakaarohia e matou i te pakanga mo te ataahua, he pai nga mea katoa - ka nui ta matou moni mo nga taakaahua ataahua, ka pupuhi matou i nga papa o nga waaahua, ka waiho i te puehu i runga i te papaa, kaore ranei e hiahiatia.
Paohoki.
Engari kaore pea koe e wehi i te hakihaki, no te mea ko te poke katoa o nga pores, me te mea he rongoa rongonui - ko nga matapihi e tunuhia ana i te kainga, kaore i te kino atu i nga kiriki utu o nga kaihanga rongonui.
Engari he mea nui kia mahara he mea tika ki te whawhai i te hakihaki i te timatanga o tona whakaaturanga, ka timata te pango pango i runga i te kiri - i muri i nga mea katoa, mehemea ka timata te tukanga, ka taea e nga tohunga anake te awhina ia koe.
Nga tohutao mo nga kanohi mata ki te haki.
I mua i te whakamahi i tetahi taputapu, me tino hiahia koe ki te horoi i te mata - ki te horoi i to mata, ka taea e koe te pupuhi i te pungarehu (horoia te taera i roto i te wai wera, ka tono ki te mata, he 2-3 meneti te waahi), te whakamahi ranei i te tonic mo te horoinga hohonu o te kiri.
"Te hunau rewena".
Hei whakarite i tetahi hika ki te hakihaki, me tango e koe he 3% otinga o te waikawa waikawa me te 1 tbsp. te paraoa o te rewena maroke (kaua e whakamahi i nga rongoā o te waatea, kaore i te whai i nga microorganisms whai hua), whakauruhia nga mea katoa kia pai raanei kia whiwhi te kirimiri kawa. Ka whakamahia te makawe ki te mata, ka mahue ki te maroke, ka horoia ki te wai rere.
He matapihi o te horseradish.
Ki te hanga i te matapihi, ka hiahia koe ki te whaowhia horseradish. Mo tona whakatikatika, tango i nga pakiaka o te horseradish, i mua i horoia, kapihia me te tapatapahi rawa. Ka whakanohoia te pakiaka ki roto i te oko, ka tino makona ki te winika waina, ka piri tonu ka waiho ki te whakauru mo nga ra 10. Na ka peitahia te whaowhia, whakamahia hei horoi i te mata i mua i te whakamahi i te hikarehu horseradish. Ki te hanga i tetahi matapihi ka hiahia koe ki te tango i te 1 tbsp. ka tunuhia te koko, ka whakaranuhia ki te 1 tīpune o te oatmeal me te honi. Ka whakamahia te makawe ki nga wahi raruraru mo te 15 meneti, ka horoia atu i te wai.
"Kino o te honi me te kukamo."
Kotahi te kokamo hou e tukinotia ana i roto i te kapi, i te kape ranei i runga i te papa. Me kohuatia te miraka hua mo te 15 meneti i roto i te waiu wai, ka werohia, ka tapiritia he 1 tīpune o te honi. I te whakamaua o te kanohi ka whakamahia ki te tapene mo te 30 meneti, ka horoia ki te wai wera.
"Ko te Maso o te Rawhiti."
Me tango e koe te 1 menimmoni (kaore ano i te tio), ka huri ki te ahua o te puoro. I roto i te hua o te hinu ka tohua te 1 te hua manu, 1 tbsp. he paraoa o te waiu me te 2 tbsp. koko o te kirimati. Ko te ranunga ka tino pokepokea, ka whakamahia ki te mata mo te 25 meneti, ka horoia atu i te wai.
"Ko te makaka mai i te sauerkraut me te oatmeal."
Ko te kāpeti tira ka tohua, ka uruhia ki te oatmeal, ringihia te 100 ml. te kohua i te wai kohuatia, tae noa ki te whiwhi i te puoro puoro. Ka makahia te mata ki te mata mo te 15 meneti, ka horoi i te wai wera me te tua atu o te wai rēmana.
Tuhipoka:
I mua i te whakamahi i tetahi kiri kanohi ki te hakihaki, he mea whakarite ki te kainga me te hokohoko, he mea tika ki te whakamatautau mo nga urupare mate, no te mea kaore he nui o te tarukino e whakamahia ana ki te ringaringa, ka mahue ki te maroke, ka horoi i te wai mehemea ka puta te whero, kaore e taea e koe te whakamahi i tenei rorohiko.