Mena kaore te kiri i nga kanohi kaore i te whiwhi i te nui o te makuku, ka pupuhi, ka ngaro te kaha me te kaerati, ka ngawari te horahanga me te ahua o te kita ki te huri i nga kanohi. Hei tiaki ia ratou, me tiaki e koe te kiri o nga kamo mai i te tau taitamariki. Whiriwhiria he kirikiri hinu me nga pene i hangaia mo te kiri i nga kanohi.
I raro i nga kanohi, kaore i te tono i nga kirimiti e whakamahia ana mo te mata. I muri i te katoa, he tino kikokore te kiri i raro i nga kanohi, he tino rere ke i te kiri o te mata, a he mea uaua rawa ki a ia te kirikiri i hangaia mo te mata, a he kino noa iho ia ia. A, ka whakamahia nga taputapu kore e pai ana, ka arahina e te nuinga o nga waahi ki nga kanohi.
Mena kei te hanga kanohi i nga ra katoa, ka titiro ki te mahi i te katoa. Mo nga kotiro i aua wa, he mea nui te hua whakamutunga, i te wa e whakamahi ana ratou i te mahi, te ngana ki te tiki i tetahi rarangi marama, ki te mahi i etahi mahinga, ka timata ratou i te taatai. Ko enei mahi e whai wāhi ki te whakawhitinga o te kiri, i te mutunga, ka arahina ki te ahua o nga wiri i raro i nga kanohi. Na tenei ataahua e whai hua ana ki tenei ka iti nei te taitamarikitanga o te kiri. Na reira, me whakatikatika koe i te ahua, kaore e taea, ka waiho ano te kiri o nga kamo i roto i te ahua pai.
Na reira, kaore e tika ana kia haere i waho i te huarahi i te rangi kaore e rawe ana i te taarai. Na te ra, ka maturuturu tonu nga kanohi, a he ara tika, he poto hoki, ki te hanganga o te porohita huri noa i nga kanohi. I tua atu i nga taputapu taketake, me whakamahi koe i nga mea whakapaipai whakapaipai hei tiaki i ou kanohi mai i te ra, ka mau i te kounga o te kowaiwai kounga, kaore hoki e tukino i te raumati.
Ko nga wuru huri noa i nga kanohi kei roto i te momo o te ruri. Ko enei wiringa kei te mahi kaha me te mahi tonu o nga uaua. Ko nga uaua o te mata e noho ana me te kirimana, me te kiri i runga ake ia ratou, ka whakawhitinga, ka kirimana. Na, i te tau, ka iti iho te kirika me te tere o te kiri i nga kanohi, a, no te kirimana, he uaua ki te whakahoki atu ki tona ahua o mua. A ko nga wrinkle huri noa i nga kanohi kua hangaia.
Ko nga tangata kei a raatau taangata hinengaro, he miharo, he hari, he pouri, me etahi atu, e whai ana i nga ahua o te mata o te mata, he mea ahua ki te ahua o nga maimata kanohi.
Ko te ahua wawe o nga wiri i raro i nga kanohi e arai ana i te kai me te kaha o te rawakore. Ko te nuinga o te iwi kei roto i te raruraru ka iti ake te whakaaro mo te hiahia ki te tango i te kai hauora, kaore he hiahia i tenei wa.
Ko etahi i roto i te raruraru i roto i te rahi nui whakamahi hua e taea anake kino, me te kore e whai hua ki te tinana. He kawhe me te reka, ka timata ki te paowa. Ko te mutunga, kaore te kiri e whiwhi i nga matūkai e tika ana, nga huaora, nga mea taiao. Ka tīmata te kite me te wiri i nga kanohi kia tino whakahuatia.
Hei pare i te ahua o te kita i raro i nga kanohi, a he mea tenei e pa ana ki te kai pai, me kai tonu atu koe, nga kai penei me te broccoli, rau tipu, te kāreti. Me nga huawhenua me nga hua hou, e whai hua ana i nga mea whaihua me nga huaora, he mea tino tika mo te kiri. Ka whai hua ki te inu kotahi i te ra he karaihe o te wai hua hou.
Me pehea e taea ai e koe te aukati i te poroporo?
Ko nga ahuatanga o te kanohi - te whakapehapeha o ou ngutu, te whakatairanga i to kanohi, te wero o tou ihu, te wiri o to rae rae, te ataata o te roa - ko enei katoa e whai ana ki te ahua o te ruri, he uaua ki te peke atu i nga koruru. I te tikanga, kaore matou e aukati i te whakapuaki i o maatau, ka ngana ki te whakahaere i a ratau, ka karo i te kaha o nga uaua kanohi.
No te mea ka taea e nga tangata o te hinengaro te haere mai ki te pupuhi me te reinol, ka awhina i te kaha o te kiri me nga maheni maeneene.
Me pehea te aukati i nga porohita huri noa i nga kanohi
Kaua e pango o kanohi, kia rite tonu ki nga tamariki iti e mahi ana i nga wa katoa, ka whai paanga ki te ahua o te porowhita pouri, te kiri i raro i nga kanohi, te ahua o nga wiri. Koinei, ka iti iho te kirika o te kiri.
Whakamahia he taputapu whakapaipai motuhake mo te rohe huri noa i nga kanohi, ka awhina i te parepare.
Me pehea e taea ai e koe te aukati i te poroporo? Kaua e wehi
Kaore te taumahatanga e kii i nga tamariki. Engari i roto i to tatou wawata o te ora, e kore e taea te karohia i tenei wa, he mea tika kia wikitoria i waho i te korokoro me ona hua. Na, te noho taangata, te whakahirahira, te mahi i te kanohi i nga ra katoa, me te whakamahi i te whakakotahitanga aukati. Na ka taea e koe te whakaahuru i te painga o te raruraru ki to tinana.
Nga rongoā a te iwi mo nga whariki pai ki nga kanohi
Ki te whakakore i nga wiringa o te waahi me te kore e peke i nga ahua o nga maakiri i nga taha o nga kanohi, ka taea e koe te titiro ki nga ahuatanga kei runga i te maakete he momo nui. A kaore he tangata hei korero he pai ake te rongoa, a ko te iti iho. Engari ano he rongoā tawhito i whakamatauria i te wa. Na e mohio ana tatou, ko te wa te kaiwhakatakoto whakaaro pai. Ka mau tonu te kiri ki nga kanohi ataahua me te taitamariki, ki te whakamahi i tetahi o nga tohutao
Te tohutao 1
Ka hanga e matou he putea mai i te papanga taiao ngohengohe, ka whakakiia ki etahi puawai chamomile. Me maka nga putea ki roto ki te ipu me te wai kohua. I muri i te 5 ki te 10 meneti, haria atu ki waho ka whakanoho i nga peke mahana i te takiwa o nga kanohi. Ko tenei tikanga ka awhina i te pupuhi o nga kamo me te mumura o nga kanohi.
Tikanga 2
Ka tangohia e tatou he kongakonga o te taro maoa me te whakainu i te waiu. Na, mai i te papatipu paowa, ka hangaia e tatou nga mowhiti oval ka whakanohoia ki runga i nga kamo, ka mau i nga waahanga kei raro i nga kanohi. Ko te wa o te tukanga he 3 ki te 10 meneti. Ko te mutunga, ka ngaro te pakaru, ka maeneenehia nga ruri. Kei te whakamahia ano hoki tenei tohutao kia pai ai to kanohi.
Tikanga 3
Ka hoatu e matou 1 karaihe o te rau birch 1 karaihe o te wai makariri. I muri i te 8 haora, ka whakamahia te whaowhia ki te whakarite i te pupuhi.
Nga rongoā a te iwi ki nga maakiri huri noa i nga kanohi
Hei whakamaroke i te kiri i nga kanohi, ka tunua ki te kiko hua manu me te 15 meneti, horoia te mata ki te wai mahana. Engari ki te mea he korikoru kei raro i nga kanohi, whakaohohia te waipiro me te hinu huawhenua i roto i nga waahanga kotahi.
Ko te kaakena paraoa ka whakakoi i nga wiri ki nga kanohi, na tenei ka tangohia e matou he paraoa o te taro ma, ka horoi i roto i te pata miraka me te hinu huawhenua. Ka makahia e matou i raro i nga kanohi nga pupuhi hua me te waiho ma te 20 mo te 25 meneti, ka horoi i te mata ki te wai wera.
Ko te hinu pata me te hinu huawhenua he rongoa pai mo te iwi mo nga wiri i raro i nga kanohi. Hei tauira, ka whakamahia te pata hei kirikiri pounamu. Whakaorangia anake i roto i te kiri i nga taha o nga kanohi me o ou maihao ka waiho mo te po. Me te hinu huawhenua, ka tahia e matou te kiri o nga kamo, a kaore ano hoki e paoho tae noa ki te ata.
Te pata o te pata o te pata mai i nga korikiri huri noa i nga kanohi
Whakapaia te whakapaipai o te otaota: ½ punetēpu nga puawai chamomile kua maroke, ½ punetēpu punuturu hine, ringihia te ½ kapu o te wai kohua, ka hipoki me te tohe kia 15 meneti. Na ka mau ki te 1 punetēpu o te pata rewa, ka uru ki te 2 punetēpu o te whaowhia o te otaota, ka tāpirihia te 1 tīpune o te hinu hinu. Ka āta whakatikatikahia nga mea katoa ki te papatipu rite, ka whakamahi i tenei pūhui hei kiripiri paku mo nga kamo. Kei te rongoa tenei kirimiri mo te 5 ra i roto i te pouaka whakamātao.
Peepe Peariki ki nga korikiri huri noa i nga kanohi
Tangohia te 1 punetēpu o te tipu panana me te horoi ki te 1 punetēpu o te pata rewa. Ka tuhia e matou te hanganga i raro i nga kanohi, he wahi o taua mea me te tohutohu o nga maihao i roto i te kiri, ka waiho mo te 20 me te 25 meneti. Na ka horoia te mata ki te wai mahana.
Ko te rongoa mo te kiri kiri mo te kiri maama i nga kanohi
½ te punetēpu puniki oatati tapatapahi me te iti o te kirikiri hinu wera me te waiu wera. A, no te pupuhi o te oatmeal, whakamahia he wera mahana i runga i te kiri o nga kamo, a, i muri i te 20 meneti, ka horoi tatou i te wai i te temahana rino. I muri i taua peeka, ka wetewetehia te wiri i raro i nga kanohi.
Tangohia he punetēpu o te puawai putiputi hou, maroke maroke rānei, ka riringi ai i te hinu hinu oriwa ¼, kei te tohe tonu matou kia 7 nga ra. I muri i te whakamahi i tenei hua i te po ki te whakapoi i te kiri i nga kanohi. Mena ka whakamahia te taputapu i ia wa, ka whakawhitingahia nga wiri i nga kanohi.
Ko te matapihi apricot kareka ki nga korikiri huri noa i nga kanohi
Kia wahia te kikokiko o te apricot. I roto i te 1 punetēpu o te miraka hua, tāpirihia te 1 tīpune o te kirīmi kawa, te tīhi, te hinu huawhenua ranei. Whakanuia me te whakamahi i tenei papatipu mo te 15 ki te 20 meneti i raro i nga kanohi, ka horoi i te peke ki te wai mahana.
Te pupuhi miraka mo nga kanohi
Tangohia nga putea me te whakamakuku ano ia ratou ki te waiu kohuatia, maka ki nga kanohi kati ka pupuri mo te 5 meneti. Ka tuaruatia e matou tenei mahi 2 wa. Na ka horoia e tatou te mata me te whakamahi i te kirikiri i runga i te kiri i nga kanohi.
Maakene Ataahua Maama
Ka peia e matou ki nga ruri o te hinu aramona i nga ahiahi katoa, a ka waiho mo te 30 meneti, ka whakainu i te kapi me te paraikete maeneene. Hei karo i te edema, kaore i te whakamahia te kirimiri huri noa i nga kanohi. Ko te akoranga o te maimoatanga he 30 ra.
Te kanohi maka mo nga kanohi
Ka ringihia e tatou nga putea taiao e rua i runga i te ringa o nga purapura fennel, ka waiho ki roto i te waiu wera me te wai mo te 1 ki te 2 meneti ka waiho ai te hau. Whakamahia he 10 meneti 15 ki te kanohi. Engari i nga purapura o te pi, ka whakamahia e tatou te chamomile, te pahiri maroke me nga peke tea noa.
Ko te whaowhia o te "manuka" huri noa i nga kanohi o nga rau birch hou
Tangohia he 1 karaihe o rau rau birch, ka whakakiia ki te karaihe o te wai makariri, ka tohe kia 8 haora, ka werohia. Whakamahia ana e matou hei kopiri.
Kohuatia i te "mesh" huri noa i nga kanohi
Murihia te 1 punetēpu o te honi, tāpirihia te 1 punetēpu o te paraoa witi me te paoa manu. Ka mau te kapi kia maroke, ka horo.
Te whakapaipai i te kirika mai i te kiri o te kamo
Tangohia te rite o te mint, te maaka, te chamomile, te whakaranu me te tango i te 1 punetēpu o te ranunga ka whakakiia ki te karaihe o te wai kohua, tangohia he pati maama mo te 15 meneti. Na ka hauora me te ngoikore. Whakamahia nga potae me te whakapaipai ki nga kamo mo nga meneti 15.
Mā te whakamahi i enei tohutao me nga tohutohu ngawari, e mohio ana matou ki te aukati i te ahua o te kita i nga kanohi. He waimarie i te whawhai ki te ahua o te wiri me te kiri ataahua. Kia ataahua!