I roto i nga painga nui atu i era atu huawhenua, ko nga otaota tetahi o nga puna nui rawa o te huaora C (ina koa ko te hua pakiaka), he huakuikui me te parahi, a, i roto i nga rau pene, te nui o te huaora A.
Hei tarai i nga mate e pa ana ki te hauora cardiovascular, he tino whai hua ki te tango i te huaora B9, i tua atu ko te kawenga mo te whakaputa o te hemoglobin, e kore e mate i te kanuiu, anemia. A, i te nuinga o te ra, ka awhina i te kohinga pai o nga huaora B.
He mihi ki te aroaro o te waikawa potae, ka awhina te peti ki te hanga i nga waahi hou i roto i te tinana, me te hanga ano hoki i te awe whakahou.
Ko tetahi atu take nui mo te whakahoutanga o te tinana ko te quartz, ko te aroha e pa ana ki te hauora o te kiri, nga urupa, nga wheua.
Engari he pai ki te mohio ko taua pene, ahakoa nga ahuatanga pai katoa, kaore e tino whai hua mo nga tangata kei te raruraru o te kopu, me te hunga kua piki te waikawa.
Mo te hunga e pa ana ki te pupuri i te wai, a mai i te nui o te nui, ka waiho nga beets hei hoa pai. Ko ona āhuatanga ko te horoi o te toto, nga whatukuhu, me te ate, ka whakaiti i te waikawa o to tinana.
Ko te Beetroot e pa ana ki te whakakore i nga toxins, ka nui ake te awhi ia tatou i te ao hou, ka whakaongaonga hoki i te roro, ka pupuri i te ahua o te hinengaro hinengaro me te hinengaro, e kore ai te pakeke o nga kamera.
Ko nga mea whaihua o te wai peti ka kore e taea te whakamahi i nga mate pukupuku. Ko te pīti kohua me tona hupa he tino pai rawa, me te diuretic hoki.
Ko te wai pīti te koiora tetahi o nga mea tino whai hua, e whai kiko ana ki te hanganga o nga rerenga toto toto whero, me te whakapai ake i te mate o te toto i roto i te whānui. Ko te whakamahinga o te wai potae-karoti (mo te 0.5 rita i ia ra) he tino pai mo te hauora o nga wahine.
Ko te wai me te wai, pera me te korero i runga ake, he mahinga horoi, engari he mea pai kia tupato ki te inu i te wai peti, me te 1 karaihe, he inu mo te wa tuatahi mai i te waahi kaore i taea e te tangata, ka taea te whakaheke i te waatea me te taatai. Na, ka whakaaro nga tohunga ki te timata i te awhina i te karoti me te wai peti, me te haere ki te wai monocomponent. Mo te purema o te tinana, 1-1.5 kapu o te wai pīti 1-2 nga wa i te ra kotahi.
I roto i te menopause i roto i te wahine, tenei momo o te maimoatanga ka whai hua ake pai, kaua i te mahi o te hormones synthetic.
Ma te uaua rereke, te uaua o nga uaua, te maama o te toto e puta ai te mate pukupuku mate, ka whakaaturia te wai peti, ka whakaheke ake i te toto.
Engari ko tetahi o nga tino whai hua o te wai peti ko te ihirangi kei roto i te waahanga pai o te konutai me te konupūmā (5 me te 50%). Koinei te mea e taea ai te whakakore i nga tote waikawa kaukawa, e kohi ana i roto i te tinana na te kohi o te kai kohua me tona whakauru i roto i nga oko toto o te rerenga rerenga. Ka whakaratohia hoki e te konupūmā te mahi tino nui o nga pūtau, ka awhina te kawakore i te ate, te gallbladder me nga whatukuhu, ka whakaongaonga i te mahi o te toto toto.
Ko te wai Beetroot he mea nui ano hoki i te whakaheke toto, te anemia, te hiamoe, te neuroses, te atherosclerosis.
Whakaarohia nga tohutao me te whakaaturanga o te beets, tona wai, te hupa i etahi mate me nga mate:
- te pharyngitis, te korokoro korokoro - te whakatipu i nga wa e 4-5 i te ra, ka tohua te wai o te pīti hou me te tua o te 1 tbsp. l o te winika, i te wa e tango ana i te kiore iti;
- he ihu pupuhi - te tanu o to ihu ki te wai peti pati, mehemea he matotoru te pounamu - ka horoi i nga waahanga me nga tunu tunu;
- Te mate huka - te whakamahi i te wai pīti hou - ¼ kapu 3-4 wa i te ra;
- te whakapai ake i te whakarongo, te turi - te whakatairanga i te whakapaipai o te kohua, te pīti pokekore, 3-4 nga pata i roto i ia taringa;
- Te whakapai ake i te ahua o te hunga mate me nga pukupuku kino - te whakamahinga o te wai hou o nga hua pakiaka, kei runga ake - 100 ml ia ra.
Engari ano, ko te pai ki te whakamahi i te wai peti i roto i te ranunga ki te kāreti, ka waiho i roto i te pouaka whakamātao mo nga haora e rua i mua atu ka tango i te pahuhu.
Ahakoa te maha o nga hua whai hua, he whakapae ki te whakamahinga o te wai peti. Tuatahi, ehara i te mea e hiahia ana kia inu i nga wiki e rua i te rarangi (ka whakaheke i te hiahia, ka whakaheke i te pihanga); tuarua, ehara i te mea e tika ana mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku; tuatoru, nga tangata e mate ana i te mate nephrotic, pyelonephritis, glomerulonephritis.
E hiahia ana matou kia noho ora koe ake ake!