Ngā āhuatanga whaihua o te tea tunu
He reka te reka o te tea o te tiihi. Kei te pai te painga o te paanga, te whakatairanga i te tango i nga toxins. Ma tenei ka taea e koe te whakarite i te mahi a te tinana, me te awhina i te ngaro o te taumaha.
Ka āwhina a Ginger ki te whakapai ake i te nakunaku, te whakapakari i te mahara, te whakapiki ake i te hiahia, me te whakapakari i te kaha o te wahine. Ka awhina i te whakakore i nga hau i roto i te kopu, ka whakakore i te aukati kino, e tupu ana i runga i nga pakitara o te kopu me era atu ohanga. He whai hua ano hoki te toenga ki te maimoatanga o nga mate ate.
Ko te tipu o te tea tote he awhina i nga wa katoa ki te whakarato i te toto ki te oxygen, a ka tahuri ki te whakapai i te mahi roro. Ko tenei inu ka whakakore i nga mate pukupuku me nga mamae i roto i nga pupuhi me nga maru o te tuara, ka whakapai ake i te ahua o te makawe me te kiri.
Kei te whakaatu te pai o te tea ki te maimoatanga o te maha o nga mate. Ka taea te whakatutuki i tetahi painga ka kitea ma te inu tonu i tenei inu me te kaupapa o te ngaro o te taumaha. I te wa ano mo tona waahi, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu kai: otaota rerekē, kuri kuri, rēmana ranei.
Nga kirimana mo te tea tunu
Ko te tea Tamea kahore he tohu whakapae, ka whai hua ki te katoa. Engari, he waahi mo tona whakamahinga. Hei tauira, me nga mate kiri-mate, ka taea e te kai o te tea tihi te whakanui ake i nga tukanga inflammatory.
Kaore i te tūtohutia kia whakamahi i tenei tea i te wera nui, no te mea kei te whakatairanga i te rere o te toto, ka arai i te mate o te mate o te manawanui. Waihoki, he pai ki te whakarereke i te tea tunu me te paheketanga o nga mate pukupuku me te toto. Kei te whakaoho te tea tiini, na kaua e whakamahi mo te po.
Nga tohutao mo te tea tunu
Ko te tunu tino maatau mo te hanga tea tea ko te mea e whai ake nei - e 2-3 cm te putake o te pakiaka pakau me nga tarai me te wero i roto i te wera. Kei te inu te tea puta noa i te ra i mua i muri ranei i te kai i te hawhe karaihe. Ki te whaowhia, ka taea e koe te tiri i te rēmana, te honi, te tipu ranei.
Ko te tohutoro tuarua ko te whakarite i te inu me te nui o te kukume o te taatai. Ki te mahi i tenei, me riringi ki te wai, ka kohuatia mo te 15 meneti mo te wera iti. I muri i te hupa o te hupa ki te 37 nga nekehanga, me hiahia koe ki te tapiri i te wai rēmana me te honi. Ka inu ratou i te tii kia rite ki o mua.
He waitohu kei te whai hua mo nga kai mate taumaha. Hei tango tea i runga i tenei tohutao, tango i tetahi wahi o te totika me te karika me nga waahanga e rua tekau o te wai kohua. Ko enei katoa ka whakatakotoria ki roto i te pounamu wera me te tohe kia rua tekau meneti. E inu ana te Tea i roto i te iti o te ra.
Ka taea ano hoki e koe te tea tihi me te painga diuretic. Kaore tenei ka uru ki te mate taimaha, engari ki te tango i nga toxins. Mo te faaineineraa i taua tii, i tua atu i te taatai, me tapiri koe i te tarutaru otaota me te kiriu.
Ko te hunga e aroha ana ki te kai me te kaha o te kopu ka taea te hanga tea ka awhina i te paheketanga o te taimaha nui me te whakanui ake i te mate. Ki te mahi i tenei, tohaina he pepa iti me te hinamona ki te tea tunu. Ko te mea nui i roto i tenei tohutao ehara i te mea ki te whakaoti i te mea kia kore ai te whakamahi o taua tea i te arai ki nga hua ohorere. Ko te tea tunu i roto ia ia he tino kaha me te whai hua mo te ngaro o te taumaha. Na reira, kia haurangi me te kai pai, me te kore e whai ki te whakamamae whaiaro.
Ka taea hoki te whakamahi tea tea hei turanga mo te whakatine i te tīhi rongoā, me te whakauru i nga otaota e tika ana. Ka taea te tihi ki te tihi me nga hiwi roopu, te pango me te tea matomato, nga hua me nga hua maroke.