Ngā āhuatanga whai hua o te parei parei

Ko te parei, me te paara peara, ka hangaia mai i nga parei parei. Mena ka whakatauritehia e koe ki te paara peara, ka nui te ngawari me te ngawari o te parei, a ko te aha te mea ka whakaarohia e nga tohunga nga kai mo te kai, me te poaka hei utu mo nga tamariki. Ko nga taonga whaihua o te parei parei, i tua atu, he rite tonu te rite o te paara peara, no te mea ko te paera he puna ahurei o nga mea taiao me nga mea whai hua e kore e taea e to tinana te mahi me te kore e whakaora me te whakawhanaketanga. Kua tukinotia, kua whakamahia hoki he purapura paoa mo etahi tau neke atu i te kai a nga Slavs, a, i nga wa onamata, ko te parei me te paara peara he mea ahuareka, e noho ana i nga waahi matua o te kai o ia ra, me etahi atu taonga nui.

I roto i tetahi wahi o te parei parei e pā ana ki 325-330 kcal, he maha nga matūkai pēnei i te huaora A, D, PP, B huaora vitamins, te pāhare pāporo, te konupora, te rino, te ūkuikui, te zinc, te manganese, te konupora, te parahi, te chromium, iodine, bromine me te maha atu o nga kohuke rereke, papaa, pantothenic me etahi atu waikawa amino me te muka. Ko nga momo ahurei o te purapura ka taea te rongo, i nga mea katoa, ko nga tangata e mate ana i nga raruraru rereke o te mate, nga mate o te kopu me te kohanga iti. Ko te whakamahi i te miraka, penei ko te tunu ki te waiu me te whakaemi o te hinu huawhenua, he tino whai hua, a ka taea e ia te uru ki te whakarite i te mahi o te kiri me te whakapai ake i te tango i nga toxins mai i te tinana. Ko te paraihe pauna, he mea tino pai-karori, ka whakaarohia nga kairanga kai hei whakamahi i nga wa katoa.

I tua atu, i roto i te parei parei he maha nga waikawa amino, hei tauira, lysine. He nui o ratou taonga antiviral me te kaha ki te whakaiti i te mate o nga mate penei i te herpes, te rewharewha me etahi atu. I tua atu, ko enei waikawa amino he pai te awe i te hanga o te kohuhu i roto i te tinana, e whai hua ana me te whakamahinga o te parei paati he tino nui mo te hauora me te ataahua o te kiri. Ko te parei parei tonu he whakarite i te tukatuka me te tukanga matatini i roto i te tinana, te whakatairanga me te whakatairanga i te whakamahinga pai ake o te tinana o te konupūmā, me te whakarite hoki i te mahi o te roro, me te whakapai ake i te kaha ki te arotahi me te whai whakaaro i roto i nga mahi whakatau.

Me whakahuatia he whakamahi i nga karepe parei hei rongoa antibiotic tino ataahua, ka taea te whakamahi i te maimoatanga o nga mate pēnei i te mate huka, te mate urutoro, te pukupuku, te marearea na te ngoikore o te pini me te pukupuku, nga whatukuhu, te ate, nga raruraru kite me etahi atu. . I tua atu, ko te parei parei he rongoa rongonui pai ki te mahi mokupuku, ki te diuretic me te mahi whakairo, e tino whakanui ana i tona hua mo tetahi tangata. Ka tohutohu nga tohunga ki te whakamahi i tenei rihi i nga wa katoa, ka pai te awhina ia koe ki te ngaro i te taimaha, te whakapai ake i te taumata cholesterol o to toto, me te whai oranga ki a koe - puta noa i te ra ka kaha koe, he hauora, he kaha, he mea whakahirahira hoki.