Te wai raikara.
Mai i nga wa o mua, kua whakamahia nga puruhi ki te hamani i nga kanohi, i whakamahia hei ahua o te pata me te whakapaipai o nga rau. Kia rite tonu nga purapura hou i mua i te whakamahinga. I mua i te horoinga, tangohia he pihikete maheni maheni he 5-6, ka werohia i roto i te mowhiti, he pai rawa te purapura, he iti o te pata o te wai kua oti te whakakorea ki te wai kua maroke, 1 te maturuturu o te wai i konatunatua ki te 2 otaota o te wai. Te tipu o te Pipette ma te pata 1-2 pata i roto i ia mata kotahi i te ra. Ka whakapai ake te tirohanga i muri i te 3-5 nga ra.
Ka awhina nga wai ki te whakapakari i nga uaua o nga kanohi.
Ka tangohia e matou he wai mo te 30 karamu: te pahiri, te hukareti, te kāreti, te herewi me te ranu, inu 1 wa i ia ra. Ka whakahoki nga waina i to ratau tirohanga i nga ra torutoru.
Hei whakapai ake i nga kanohi, rau rau.
Ka tangohia e matou he tipu iti o rau rau ma runga i te karaihe o te wai kohua me te tohe tonu kia 40 meneti. Ki nga kanohi ka whakamahia e matou nga putea taraiwa mo te 30 meneti, e maoa ana i tenei otinga.
Hei whakapai ake i te tirohanga.
Tangohia te 200 karamu o te rau poroporo, kia neke atu i te 3 tau te tipu, kia 50 karamu o te tarutaru otaota, 50 karamu o te hinu purapura puru, ringihia te 0.6 rita o te waina whero maroke me te 0.6 rita o te honi. I roto i te wahi pouri ki te tohe mo nga ra e 3, whakanekehia te tirotiro i ia wa, ka tunu mo te 1 haora i roto i te wai horoi, ka wero me te hauora. Tangohia te 20 meneti i mua i te kai i nga wa e toru i te ra mo te 1 tīpune.
Pahiri hei whakapai ake i te tirohanga .
Hei whakaora i te tirohanga, tahurihia te pakiaka o te pahiri i roto i te kaiwhatu kai, ka toha ai te honi, te wai rēmana hei ringihia i to paari. Tangohia te 1 haora i mua i te kai mo te 1 punetēpu, a, i muri i te marama, i muri i te rua, ka kite i te whakapai ake i te tirohanga.
Te karoti wai me te honi hei tirohanga.
Tangohia he karaihe wai o te kāreti i ia ra, me te tohatoha o te tīpune o te honi. Ko te wai ka pakaru hou, i muri i te rua wiki ka kite koe i nga huringa pai. Ko te tikanga o te maimoatanga kia kotahi marama.
Ngā mahi whakahirahira tirohanga.
1. Whakaarahia o ringaringa ki to kanohi, horahia o maihao. Tahurihia to upoko ki nga huarahi rereke, whakaarohia he taiepa to ou maihao, titiro ki o maihao mai i tawhiti. E mea ana kei te neke nga maihao. Kia toru nga tahuritanga me nga kanohi ka tuwhera, kia toru hoki nga tahuritanga me nga kanohi e kati ana. Whakahokia nga huringa 20-30 wa.
2. Whakaarohia kei a koe he pepa nui. Whakamahia he tapawha i te kokonga o runga, toia he porohita ki reira, i muri mai i te waahi, tuhia nga ahua rereke, kia noho pai koe. Me mahi taua mahi kia maha nga wa i te ra.
3. Hangaia he raupapa arowhai me nga mea rereke i roto i te ruma ki te tautuhi i tetahi reta, tetahi atu reta ranei, kei te whakatata tata mai ranei i te ripanga. Ahakoa kaore koe e kite i te reta, ngana ki te whakaatu i tenei reta.
4. Whakatika me te toronga o to ringa ki mua, tirohia te pito o te ringa o waenganui. Na ka ngana ki te whakatata atu ki to ringa me te titiro tonu ki a ia kia tae noa ki te ruarua o nga kanohi. Whakahokia te mahi 6-8 nga wa.
5. Whakaritea nga mahi porohita ki o kanohi, ka kotahi te huarahi, me tetahi atu, me te whakahua i nga wa 4-6.
6. Tangohia e toru nga maihao o ia ringa me te patipati i nga kamo o runga o nga kanohi e rua, ka tangohia i muri i te 1-2 meneti mai i nga kamo. Whakahokia te mahi 3-4 wa.
7. Tīmata kia tere haere mo te 15-20 hēkona. Me mahi enei mahi i nga ra katoa. Ko tenei kohinga te kawenga mo te tukanga, e whakatau ana i te maama me te maama o te kite, e whakangungu ana i nga uaua. Ko te whakangungu ko te whakamohio i te tangata ki te whakamarie ataata, me te awhina i te whakapai ake i te tirohanga. Hei whakapakari i nga uaua o te kanohi, nekehia te poipoi ki runga, ake, me etahi atu huarahi ki te 30 wa.
Nga taunakitanga mo te hunga e noho ana i te rorohiko mo te wa roa.
1. Ki te whakamau i ou kanohi, kati, mo etahi meneti
2. I te wa e kore e mahi i te rorohiko, engari i te noho noa iho i te tepu, whakawetohia te mata mata.
3. Whakanuia o koutou kanohi i ia wa, me te pupuhi, me te mea he mea takitahi me te haere tonu.
Tips.
Ki te mahi koe i to mata i roto i te wai maama me te ngana ki te whakatuwhera i ou kanohi ki raro i te wai, ka horoi te kanohi i ou kanohi, ka pai ake ai to kanohi. He pai te mahi ki nga kanohi, ki te mea kua horoia ki te whaowhia o te anise. Mena ka tango koe i te wai hou me te pamekaranete, ka tapirihia te honi me te kohua, ka whai hua pai a ka pau i mua i te kai.
Kua ako koe ki te whakapai ake i nga tirohanga ki te awhina o nga tohutao a te iwi, engari i mua i te painga o tenei, o taua tunu ranei, ka taea e koe te tiki korero mai i te kaimata kanohi. Te inu wai, mahi, kaua e noho mo te roa i te rorohiko me nga mea pai katoa ki a koe. Te ora ki a koe!