Tenei maimoatanga kahore he rongoa. Ka taea e koe te whiriwhiri i te waahi Hainamana. Kua mohiotia mo te 5,000 tau. Ka hohoro ana ia ki te whakaora i te kaha, ka maia ki te tinana, ka whakaora i te raruraru. Ko te kaupapa o te rongoa Hainamana ko te aukati i tetahi mate, ka nui te aro ki te taraihanga mate.
Ko nga ahuatanga nui o te taraihi Hainamana ko te paanga ki nga whekau o roto i te pakaru, te paoho, te patai i nga "mea nui" kei roto i etahi waahanga o to tinana. E tata ana ki te 7 mano nga tohu. He pai te whakanui i te rongoa o te waewae. I runga i nga waewae he maha nga tohu e pa ana ki nga whekau o roto o te tinana katoa.
Ko nga ahuatanga o te tahua he muri i muri i te haere i te taahiraa o te waewae, ka hoki mai te matehuinga me nga uaua e kore e kino mo koe, ka pai ake te whakaheke toto. Ki te tohu koe i te mata o roto o te waewae, ka taea e koe te peke atu i te mamae i roto i te kopu me te kopu, te whakatau i te huringa o te tangata i roto i nga wahine, te whakahoki i te kaha o te tangata. Ka taea e koe te whakahaere i te mate a Hainamana o te waahanga o waho o te waewae ki a koe ki te mate o te hauora o te hauora, te peke atu i nga mamae mamae. Ko te tahua o te waewae he āhuatanga matua o nga mea ngaro e taea ai e koe te kimi i nga kaha hou, te whakapai ake i te toto, te whakakore i te ngoikore o te waewae, te tango i te manukanuka me te riri, he pai hoki mo te moe. I roto i te taiao me te pati potae mo nga waewae, ka tere ake te painga o te maama. Ka taea te whakamahi i nga hinu o te hinu kakara. Ko te taangata o nga waewae tino nui kei te tu i te waahi pai, me te whai hua ki te painga. Kaore nga mutunga o te maama Hainamana. Ka whakamahia i roto i te maimoatanga o nga mate pukupuku, nga mate o te hauora rewharewha, te whakanui ake i te hauora o te rohe o te ngongo, te mate o te matehuinga, te mate o te kopu, te pupuhi, te nui o te mate, te painga o te mate. Kaore ano hoki te kino e pa ki nga tamariki mo nga tamariki, ka pai ake te mahara me te mahi. Na tenei, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai i roto i nga akoranga me nga taakaro. Ko te huka o Hainamana e awhina ana ki te pupuri i te kiri o te taitamariki me te whakaroa i te hanganga o nga wuri ki te mata. He pai te pai o te kiri kiri kanohi ki te mahi i ia ra. Ko nga nikau i te ahunga mai i nga makaweka ki te tauera, ka neke, kaore e kaha ana, ka hoki. Me whakahuatia te kaupapa 10-12 nga wa. Ma te whakapai ake i te rere o te toto o te kiri kanohi, ka whakaheke i te tukanga pakeke.
Hei awhina i te mate pukupuku, ka awhinahia nga mahi porohita porohita i roto i nga panga taiao. He taangata o "tayan", he mahi ano hoki hei whakaora i te ngoikore o te kanohi.
Kei te whakahaerehia te maatatanga i roto i te taiao ahuareka me te wahanga o nga nekehanga, ka timata ki te pa o te rama me te piripiri tere i runga i nga tohu, kia kaha ai te paanga o te papanga me te hoki ki te paanga tuatahi. Kei roto i te tinana katoa te ahua o te mahana me te ahuareka. Koinei nga ahuatanga nui o te maaka Hainamana.
Kei a tatou katoa te kaha nui, ko te nui o taua waa e whakatau ana i to tatou angitu, taatau me te hauora. Ko te kore o tenei pūngao e arai i te tangata ki te taka, he kino te tangata. He mea tika ki te whakamahi moni i te kaha e homai ana ki a tatou e te natura. Ka taea e koe te whakarite i to maatau tinana me te potae, me whakahoutia mai i tenei wa ki tenei wa. Ko te tikanga o te mahi hauora ka taea te mahi hei huka Haina.