Ko te horoi o te kiri ka arahi ki nga hua ahurei ka tino uaua ki te korero tika i roto i nga kupu. I nga ra torutoru i muri mai i te timatanga o tenei tukanga, ka kitea e koe he maha o te kaha hou i roto ia koe, me te whakaaro he nui ake te pai o au punaha katoa, me te pai ake ano, ka kitea he kiri hou o to kiri, he ahua ke o te taiohi, a ka pai ake te whakapai ake o to hauora.
I Europa, i mahia mo te maha o nga tau te horoi o te kiri, ina koa i nga whare haumanu, i whakamahia ai hei whakaongaonga i te rere o te waipiro me te whakarei i te horoi o te tinana i roto i te kiri. Ko te horoinga kiri he mea tino nui ano hoki o te whakaora whakaora me te whakaora whakaora. Ko te rereketanga o te pūnaha lymphatic, he tika me te whakamahi i nga mahi, he rongoa pai mo te mate pukupuku me etahi atu mate kino, me te mahi nui me te moe. I tua atu, ko te horoi i te kiri he whakahoutanga me te whai hua.
Ko te horoi o te kiri e whakaongaonga ana i te taiao, e whakatairanga i te rere o te toto i roto i nga oko toto ... Ka horoia te kiri i nga waahanga o nga raupapatanga o te lymph matua - i raro i nga ringa, i te kokopi me te turi, i tetahi taha o te korokoro kei reira te wai e whakamahia ana, ka awhina ki te whakangaro i te cellulite. Ko te Cellulite ka tupu mai i te kohikohinga o te waipiro me etahi atu otaota otaota me nga ngako, nga wai me nga toxins e mau ana i etahi waahanga o te tinana - i te nuinga o nga waa o te waa me te waewae - me te kikohonohono o te kiko o te tinana.
Mena ka tino hiahia koe ki te whakakore i te cellulite, ka horoia te kiri me te paraihe e toru nga wa i te ra hei whakaongaonga i nga kiri i raro i te kiri. Kaore e taea te whakahaere i tenei tikanga i mua tonu o te moenga, no te mea kaore e taea e te mahi whakaongaonga te tuku ia koe kia moe. Ka taea te whakakore i te kiri i te wai rerekē, me te ngana ki te pupuri i nga mokete e neke mai i nga waewae ki runga ki te upoko. He mea tika kia ringihia he wai makariri i runga i te upoko mai i te turanga o te angaanga i runga i te hiku mo te 30 hēkona. Ma tenei ka tuku i nga pūnaha lymphatic, nervous pūnaha me ētahi atu ohanga ki te mahi pai ake, ka ārai hoki i nga mate catarrhal.
Ko te horoi i te kiri i tenei ara he huarahi pai hei awhina i te papa o runga o nga kiri kiri mate, wehe atu ki a koe i te toxins, i te huakita me nga wahanga ururua. Ko tenei tukanga e tuwhera ana i nga pores ka whakapai ake i te tango i nga mea kino mai i te tinana i roto i te kiri.
He nui ake to tatou tinana i roto i te toto, engari kaore he pupuhi kaha ki te haere i roto i te tinana, a, ko te kaupapa o te waahanga he maha nga wa ka hangaia e tatou he manawa pukupuku hohonu me te neke i te nui o te tinana i roto i te tinana. Ko te nekehanga o te waipiro e whakaratohia ana e te kaha me te nekehanga o nga uaua, me te kaha ki te huri i roto i te tinana na roto i te pūnaha lymphatic ka mahi ki te whakakore i te tinana o te paru. Ko te rere me etahi atu mahi aporo e whakarite ana i te mahinga tika o te lymph me te horoinga o nga pounamu mai i nga whekau o o taatau. Ko te whakamahinga o te taputapu mini mo te peke mo nga meneti maha i ia ra, he pai te painga ki te pūnaha lymphatic me tona rere noa.
He pai ake te horoi i te kiri i te ata, i mua i te tango i te wai. Kia maroke to tinana me to paraihe.
Me tīmata ki nga taahi o ou waewae. Mahia i waenganui i nga waewae, ka huri i te waewae i mua me muri i nga nekehanga kaha i nga nekehanga kaha.
Mai i nga hiku, neke atu ki te pupuhi, engari kaore i te mea, mai i te mea kei roto i te kohanga nui me te puranga.
Whakanuia te kopu i roto i te porohita porohita, i muri i te nekehanga taiao o te kai ma roto i nga whekau, me te whakahou i nga nekehanga ki te 10 nga wa.
Whakapaia nga nikau, te tua o te ringa, ka neke ake te ringa ki te pokohiwi.
Whakanuia ake te tinana ki to ngakau, ka heke iho, ka haere koe i to ngakau.
Ko te kaki, te korokoro me te pouaka ka heke iho, ka haere ki runga, muri iho ki te tua o raro, me te papa.
Me tamata tonu ki te karo i nga pupuhi, nga wahi pupuhi, nga wahi kiriu, me nga kiri pungarehu, ina koa nga momo uaua me te mata o te varicose, ahakoa i roto i nga taone ataahua ka taea e koe te hoko i nga pupuhi motuhake me te mata.
Ka taea e koe te haere tonu ki te whakapai ake ma te neke i runga i te upoko ki te whakaihiihi i te tipu o te makawe me te whakapai ake i te ahua o to raatau hanganga. I te wa e timata ana koe i te tukanga horoi, me ngawari nga nekehanga, me te wa roa - he kaha ake, he kaha ake hoki. Tuatahi, mo nga marama e toru, me korero ano i tenei mahi i ia ra, a ka - i etahi wa i te wiki.
Pupurihia te kiri mo te 5 meneti, ka tango i te wera wera me te mutunga ka haere koe ki te wai makariri me te wai mahana ka he uaua ki a koe te kawe i te wai wera.
Te tiaki i to tinana, me te horoi i te kiri i nga wa katoa, horoi kotahi i te wiki ki te hopi taiao. Me horoi, ka maroke, ka pai nga mea katoa.