Kia kore ai e pangia te raruraru, kia kaha ki te whai i nga ture e whai ake nei:
- Kai i nga huawhenua hou me nga hua. Tāpirihia ki a koe kai kai-ki-te-kai hei awhina i te tipu.
- Inu atu te wai. Whakamahia te kawhe me nga mea kakara ki te whakaari.
- horoia te waahi o te waahi pai i muri i nga waahanga o te whekau.
- I nga ra katoa, horoia koe. Mena kei te mate te mate, ka whakamahi i te hopi me nga mea kakara ki te horoi, me horoi i te horoi ka pai ake te hoko i te puehu kaore he biomeditives.
- tohaina nga pukupuku, ka mau i te kakahu hiu noa. Whakaritea hei ture hei whakarereke i to horoi i ia ra.
Hei whakakore i te pupuhi me te raruraru i roto i te taiao, whai i enei aratohu:
- kia mohio he ma, he maroke te aukati.
- Kaua e horoia te aukati. Mena ka kore e taea te whakarewa, ka taea e koe te whakaahuru i te taha o te taraiwa i te waahanga me te kirimana kiripiri.
- i te ahiahi, tuhia he pounamu o te wai mahana, toha atu ki te 3 pata o te hinu o te lavender hinu hinu 1 tbsp ranei. l. Tuhinga o mua. Noho i roto i te pelvis mo te 15 meneti.
- Mehemea kaore he kino ki te kiri o te anus, he pai ki te tango i te wairangi rereke, e pai ake ana ki te whakamutu i te makariri.
- Ko te whakapehapeha o te tinana ka whakanui ake i nga huaora A me C e hono ana ki te flavones, te zinc me te parahi.
- kia maharahia mehemea ka puta mai te pupuhi, ka haere koe ki te moenga, he tohu pea mo te mate ki te tipu.
KAUPAPA KAUPAPA I TE KAUPAPA IF:
- ka puta mai te toto i te totohu.
- kaore te whakapai ake i muri i te wiki o te maimoatanga whare.
Ko tetahi kaupapa motuhake mo te haurangi i roto i te anus, ko te uruturu. Ko nga meakameka, ko te whakawhitinga o nga oko o te whakawhitinga, e whakaatuhia ana e te toto mai i te whakatuwheratanga o te whakaoho me nga ahuareka kino, me te mamae i roto i te tapawha. Ka taea e nga hauora te puta ake mo nga take e whai ake nei: ko te oranga o te tangata, ko te korenga o te waipiro, ko te mate, ko te inu waipiro, ko te kore o te huaora i roto i te tinana, he nui nga ngana ki te taraiwa. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai i roto i nga tane nga pungarehu.
I waho, ko te knot hemorrhoidal he rite ki te tipu rōpere - he karapu cyanotic, whero whero, he tini o nga puranga.
Ko te tohu tuatahi o te pungarehu ko te ahua o te toto i te wa e hinga ana, engari kaore pea te tangata manawanui e pa ki nga waahi kino. I te nuinga o nga wa, ka haere tahi nga pungarehu i roto i te waa.
Hei whakakore i nga tohu o te pungarehu, tango i nga pati mahana ki te hupa o te otaota rongoā i ia ra, te whakamahi i nga pire mai i nga rau o te aspen ki te pungarehu, whakauruhia he tipu mai i nga rīwai rīwai ki te anus, me te horoi i nga kōwhai ki te waipiro hou o te pungarehu maunga.
Ko te tikanga tawhito o te maimoatanga o te mate pukupuku he hiwi (hirudotherapy). Ka whakanohohia nga hiwi ki te pungarehu ki runga ki te coccyx me te tata o te aukati. Waihoki, ka makahia te pungarehu ki runga i te pungarehu, ka pakaru te toto i te pungarehu, ka hinga iho ia, ka kape te kae i roto i nga ra e rua.
Mena he tino raruraru nga tohu o te mate pukupuku ki a koe, me korero koe ki tetahi kaitohutohu. Kei te pakanga nga hangarau o te ao me nga mate pukupuku e whai ake nei: kua maroke te niho o te hemorrhoidal, e whai hua ana ki tana whakahē. Ko tenei tikanga e kore e tino ahuareka, engari kaore i te mamae, kei te whakahaerehia i waho i te whakamohoatanga o te manawanui, kaore he kino ki te hauora.