Ko te mea tino maara ake ki te tino parepare i te ahua o nga tohu whaitake, i te mahinga ki nga mea kua puta mai. Engari ki te mea kua toronga te tinana, kaore koe e manukanuka. Tuatahi, he pai mo te hauora, a, tuarua, he maha nga waahanga mo te whakaoti i tenei raruraru.
He aha nga tohu i puta i te tinana? Ko nga take ka tino rere ke. He waahi wawe tenei (tae atu ki te 20 tau), me te whakanui i te taimaha o te tinana, me nga rereketanga o te taimaha tinana (te whakahou me te mate taimaha), he maha o nga raruraru hormonal. Hei tikanga, ka puta nga tohu toronga i runga i nga hiku, te pouaka, te puku. Ma te rereketanga i te taimaha, kaore te kiri e whai wa ki te whakawhitinga, ki te kirimana ranei, ka puta te pakaru, ka puta he kiri kirika i te pae o nga pakaru. I te timatanga, he whero whero ranei te tae o tenei kiko, a ka puta ke ma te maoa i te wa whakaora. Ko nga tohu tohu i te wa o te hapu ka puta i te kopu no te mea kua tupu te tipu, me te uma o te kopu i runga i te nui o te waiu. Ko te kiri, kei reira nga tohu tawhito, kaore i roto i te poaka, na ka kore te awatea e awhina i te huna.
Mena kua puta mai nga tohu i runga i te tinana, ka taea anake e tetahi tohunga te awhina. I tetahi mahinga ataahua e whakarato ana i nga ratonga e whai ana ki te whakakore i nga tohu toronga. I konei ka taea e koe te whakawhiti ki te whakawairahu paraharai, ki te peepeke waikawa i te taha o te mesotherapy, ki te mesotherapy i waho i nga injections, ki te acupuncture. Ka mahia te peeling matomato me te awhina o nga waikawa motuhake, e tahu ana i nga papa o runga o te tuara. Ko tenei tukanga he mamae, ka mahia i raro i te waahi mate. He rite tonu te peera o te laser ki te peariki matatini, he wehewehe i roto i te whakahaeretanga o tenei tukanga ma te laser. Ko te kaitautoko e rite ana mo te marama kotahi, i te wa e pakaru ana ki te kiri o te kirikiri me te huaora C. Ka mahia e te taakuta te peeling i raro i te mate pukupuku. Engari, kaore pea te waahi ka whakakore i nga tohu tawhito. Ko te tukanga o te mesotherapy kei roto i te wero taraiwa o te hanganga motuhake, kua tohua mo ia kaitautoko takitahi. Ko te nuinga o tenei waahanga ko te 6-12 herenga.
I roto i te whakaaturanga ka taea ano hoki e koe te haere ki te mahinga pukene me te horoi. Engari kaua e wareware ki te mahi i te papanga i te kainga. Ko te nuinga o nga wahine, ki te whakakore i nga tohu o te tinana, te whakamahinga ki te mahi tino whai hua - ka piri tahi nga ngongo ki te rauropi ultrasound.
Mena kaore he tohu i runga i te kiri, ka hiahiatia he tiaki motuhake mo aua waahi ka puta pea nga tohu. He tino pai mo te kiri kiri ma te whakamahi i nga kirikiri motuhake me nga keri ki nga tohu whaitake. Ka tūtohutia e te Cosmetologists te whakamahi i te kirīmi kei roto i te huaora A, E, C, collagen, elastin. Ko te hua tino tangihanga ka uru mai ki te otaota, te koriki. Kia mataara i to kai kai, kai i te kai. Ko te ahua o nga tohu tawhito e ārai ana i te kai o te kai i roto i te pāhare pāporo me te huaora A me te E. He pai te ārai i nga tohu i runga i te tinana, ko te mahi o te mahi hauora, te puna kaukau, me te sauna.
Ko te mea tino nui kaore e wareware ko te mea nui ko te aukati, ehara i te maimoatanga. A, ki te raruraru koe i tenei raruraru, kaua e manukanuka, ko nga tikanga hou me nga taputapu e taea ai e koe te whakakore i nga tohu o te tinana ki te tinana ake tonu atu. Te manawanui nui me te manawanui!