Mena he iti te kai o te wahine i te wa o te hapu, kaore he nui o te taonga painga, na he raruraru kaore he taimaha o te tinana (iti iho i te 2.5 kg). Ka taea e tenei te arai i nga raruraru aa-tinana, aa-hinengaro ranei o te tamaiti. Ko te maiora i te wa o te hapu ka nui ake te kino atu i te tipu. Ko te kore kai kaiora i roto i te whaea ka arahi i te mate o te roro, me te mate pukupuku i roto i te potae. I te nuinga o nga wa, ko te maturuturu ki te taumata o te horrogone estrogene, e whai hua ana ki te kore o te mate. Ko te aha tenei he tino nui mo te wahine kia mohio me pehea te whiwhi taimaha tika i te wa o te hapu me te kore he kino ki a ia me tana pene.
He aha nga rohe o te tikanga.
He mea nui kia kai pai mo te wahine, engari, kaore hoki e hiahiatia kia whiwhi taimaha mo te whaea i te wa e whanau ana. Ko te nui o te taonga taimaha ka piki ake te mate o te mua-eclampsia (te toxicosis te mutunga) me te mate huka-mate o te wahine hapu. Ko te mate pukupuku e pa ana ki te hapu ka taea te arahi i te whanau o te tamaiti me te taimaha nui atu (neke ake i te 4 kg). Ko te mua-eclampsia e arata'i ana i te toto totora nui, me te maha o nga raruraru e tino whakapouri ana. I tua atu, ko te wahine kua nui rawa atu te nui o te utu taimaha mo te mahungatanga ka whai raruraru i te wa e whanau ana. Ko te nui o te whakanui i te taimaha i te wa e hapu ana ka waiho ano he raruraru i te wa kei te heke mai i te wa e whai ana kia ngaro te taimaha i muri i te whanautanga.
Ko te tino painga tino nui mo te hapu ka whakawhirinaki ki te taimaha tuatahi o te wahine i mua i te maakutanga. Na, ko te iti o te taimaha tuatahi, ko te nui ake ka taea te tahua i te wa e hapu ana.
• Ki te mea ko te taimaha o te taimaha i raro iho i te tikanga - ka taea te kit te 12,5 - 18 kg.
• I te taimaha tuatahi - 11 - 16 kg.
• He nui te taimaha tuatahi - 7 - 11 kg.
• Mo te nui o te mate i mua i te hapu, 6 kg neke atu ranei (kia rite ki ta to taakuta e taunaki ana).
• I te aroaro o te hapu maha - 17 - 21 kg (ahakoa o to ratou ake taimaha).
Me pehea te tautuhi tika i te tohu o te tinana? Mo tenei, me wehe te uara taimaha o te tinana i te teitei i nga tapawha i te mita.
Ko te taupū he iti iho i te 18.5 - he iti te taimaha.
Taurangi o te 18 ki te 25 - ko te taimaha he mea noa.
Ko te taurangi 25 ki te 30 - he nui te taimaha.
Ko te taurangi he nui atu i te 30 - nui o te mate.
Kei te aha nga mea katoa o enei kilokarai, ka kohia i te wa o te hapu, ka haere?
• Te tamaiti mai i te 3 ki te 3.5 kg.
• Placenta 0.5 kg.
• Te nui o te 1 kg
• Amelong wai 1 kg.
• Te nui o te pukupuku pukupuku 500 g.
• He whakaheke toto - 1.5 kg.
• Te wai i roto i te tinana o te wahine 1,5-2 kg
• Nga putea momona i roto i te whaea 3-4 kg.
Ko te tere o te painga taimaha.
He tika tenei takitahi. Ka taea i etahi marama ki te kohi atu, me etahi atu iti iho. I etahi wahine, ka timata te taimaha ki te tiki mai i nga ra tuatahi o te hapu, ka iti haere te tere o te mahi. I etahi atu, i te mea ke atu, ka taea e te taimaha te timata ki te tuhia i muri noa iho i nga wiki 20. He pai tonu nga waahanga katoa, mehemea kaore e neke atu i nga rohe o te huinga tino pai. I te tuatahi o te taimaha mo te marama tuatahi, me whiwhi ki te 1.5 kg (2 kg - me te kore taimaha, 800 g - me te nui).
I te rua me te toru o nga marama, ka whakanuia te nui o te taonga. Ko nga wahine e mau ana i te taimaha noa i waenganui i te 14 ma te 28 wiki o te hapu ka taea te tiki hauora ki te 300 karamu i ia wiki. I te iwa o nga marama i mua i te whanau, ka tino heke te taumaha - ma te 0.5-1 kg - he mea noa tenei. Ko tenei ahua ka puta mai i roto i te whakarite o te kaiao mo te whanau whanau.
He nui te kai.
Ahakoa he nui te taimaha o te wahine i te wa e hapu ana, kia whanau ai he tamaiti o te rahi noa, he mea nui kia tika te taimaha, na reira, ki te kai tika. Kua kitea e nga kaimetai Amerika ko te piki anake o te papatipu kore-momona, kaore te hua o te ngako, ka pa ki te rahi o te tamaiti. Ko te nui ake o te ngako e tangohia ana e te wahine i te wa e hapu ana, ko te nui atu o te ngako i muri ia ia i te whanautanga. Ko te whakanui ake i te papatipu pakihi, i te mea ke, kaore e pa ki te taumaha o te wahine i muri i te whanautanga. He hē, he kino hoki ki te korero i te wa e hapu ana te wahine kia kai "mo te rua".
I te marama tuatahi, ka hiahia koe kia 200 calories hou i ia ra, i te rua me te toru - 300 calories. He mea tika ki te whakamatautau, i tangohia atu etahi atu kaimoana mai i nga hua whaihua: te muesli me te miraka me te miraka me nga hua hou. Mahalo ko e fiemaí te ongo'i mei he 12 houa 'o e uike' o e fakatupú. I tenei wa, ko nga toto o te horrogone estrogen, te whakaongaonga o te hiahia, te piki ake. Mena ka nui ake te hiahia ki te mate kaore e arahi i te taonga taimaha, kaore noa tenei.
Ko nga wahine hapu kaore e hiakai, ka whakaheke i nga ra. Mena he nui rawa te painga o te paari, me tino whakaiti koe i te whakamahinga o te reta me te ngako kararehe. Kaua e whakawhitinga koe ki te whiwhi i nga warowaihā matatini, ina koa i te taro pango, i nga pata, me nga huawhenua me nga hua. Ka pupuhi te wera i te ara o te taimaha taimaha ki te whakanui i te kaha, i te mea he kino tonu i roto ia ia i te wa e hapu ana. Mena ka whakatau koe kei te whiwhi nui koe, kaore koe e hiahia ki te whakaiti i te nui o te kai e kai ana koe, me te mahi pai.
Me whakamatau koe kia kaua e kai i te tiretika. I tua atu i te nui o nga ngako me nga kaata, he nui te kawheine, kaore e taea te tango i te tinana i te waipiro me te rino, ka tahuri ki te tuku i te hauora ki te potae. Ko te kawheine, i tua atu, e whakahihi ana i te absorption o te konupūmā. He mea tika hoki te whakaiti i te whakamahinga o te tea pango me te kawhe.
I te mate o te toxicosis katoa he mea tika kia kai, kia waiho me nga wahanga iti. Ko te puku kaore e nui atu te waikawa, ka timata ki te kai i nga taiepa o te kopu, e arahi ana hoki ki te nausea. Ko te pupuhi i roto i te hapū he mea noa. Mena kei te mahi nga whatukuhu, kaore koe e whakaiti i te wai. Me inu e koe i te iti atu i te ono karaihe paatai o te wai ma te ra, me te tino inu mehemea kei te hiainu koe. I muri i te katoa, ka whakahoutia te wai o te amniotic i nga haora e toru, a mo tenei kaore e taea te mahi i waho i te wai.