Na, panui me te aromahara i nga tohutohu mo te inu i te tea me te kore e kino ki to hauora.
E ai ki te whakatauki tawhito o Haina: kaua e inu tea i runga i te ngakau kore. Kaua e inu i te tea kaha ki te hiakai koe, me te nui ake, kaua e whakakapi i te tea ki te kai. Ko te kore e whai hua tenei na te mea ko te tea he ahua makariri. Ka tae mai ki roto i to maatau tinana, tea wera, ahakoa te ahua o te paradoxical, ka taea te whakamamae i to tatou kopu me te whakaheke. He tino kino tenei mo to raatau mahi.
Kaua e inu i te tea wera rawa. Ko etahi ka "wera", ka inu i te wai kohua, ka tahu i te larynx, te esophagus me te kopu. Ko te mahinga tonu o te esophagus me nga aporo kiripuaki ka arai i to ratau rereketanga, ki te whakawhanake i nga pukupuku. Ko te pāmahana o te tea, he pai mo te kai, kaua e neke atu i te 60 nga nekehanga. Kia tupato i tou kopu, kaua hoki e whakapataritari i tona mate ma te inu i nga inu wera.
Kaore hoki te tea tote e pai mo te inu. Ko te tihana mahana me te mahana ka whakanui, ka whakapai ake i to mahunga, ka awhina i te kaha . Ko te tea kapi ka whai hua. I muri i te whakainu i te tea makariri, ka peke koe ka ite i te ngoikore me te ngoikoretanga. Ko te whakamahi pinepine i te tea tea kaha ka taea te whakapouri, te hiamoe, te manukanuka, te ahuareka o te mokopuna. Ko te tikanga tenei, me te nui o te tea kaha, kei te whiwhi te tinana i te nui o te tannin me te kawhe. He pai te mahi a enei mahi ki runga i te puuropi.
Me hohoro te whakamahi i te tihi patai kia taea. Mena kei te roa te tii, hei tauira, i roto i te taapot, ka timata ki te whakanui i nga microorganisms me nga huakita e taea ai te mate i nga mate pukupuku. Waihoki, ka ngaro te tea kaore i te kaha, te paari me te uara kai. He pai ake te whakamahi i te tea tiihi, a ka wawahia e ia nga waahi hou me te reka.
Kaua e tihihia nga rau tea i te toru nga wa, no te mea kaore ano te tipu o te rau tea i ngaro, engari he mea kino te tukuna, he mea iti rawa te waa. He mea tika kia mohio i te wa o nga rau tea horohi tuatahi e whakaatu ana i te 50% o o ratou taonga, me te tuarua - e 30%, i te tuatoru - mo te 10%.
Kaua e inu i te tii i mua i te kai, kaore he kai o te kai ki a koe, no te mea ka awhina te tea ki te whakaheke i te kiri me te whakapouri i nga puku reka. Me te karaihe tea hoki, ka haurangi i mua i te kai, ka pakaru te otaota tika. He pai ake te inu i te tea i te haora i mua i te kai.
Ko te inu o te tea i muri tonu i te kai kai ka kino ano hoki, mai i te tipu o te tea ki te maimoatanga, he kino te paanga o te puna katoa. Tatari mo te hawhe haora, ka reka ki te kapu o te tea kakara.
Kaore e taea te inu i te kapu o te rongoa. Te rongoā, te urupare ki nga tannin i roto i te tii, ka huri ki te parataiao teroti. Ngä rongoä, ka horoia ki te tii, kaore he hua kaore e puta, engari ka tino kino te hauora.
Kaua e inu tea, e tu ana i roto i te kapu mo te neke atu i te 5 haora. Ko te tea kaore e pai ana, a, he maha nga wa ko te whenua tupuhanga mo nga huaketo pathogenic. Na reira, ka nui atu te whai hua, ka nui ake te tango i te tea hou, kakara. Ma te tea tawhito ka taea e koe te wai i te puawai, ka muru i te whiua, i te kiri ranei, ka horoi i nga kanohi, ka horoi ranei i tou mangai i muri i te kai.
Ko te pito whakamutunga: kaua e inu tea tiiti kore. He kino tenei ki te hauora. Ko te "horopeta" o te tea ko te 6 nga kapu.
Inu tea me te hauora!