Engari kei te iti ake te kaha, a, ko te ahua o te ora kaore e whai tikanga. I tahuri koe ki te mīhini i whakahaere i nga whakahau a te hinengaro, a ngaro ana tetahi mea nui: he aha koe i ora ai. Engari mai i tetahi atu mate, te pouri me nga huarahi ki te rongoa i te mate.
He aha nga mea kei a koe i te pouri? Ko e mo'oni, fiefia! Kua mutu ki te koa ki te ra, ki te ua, ki te hukarere ranei, kia ora ai koe, a, i te mutunga, e ora ana. A, ka pouri koe, kaore koe i te aroha nui: i te mea ko koe anake, kaore e taea e koe te pupuhi i te anga o to ao, kua mutu nei. Na kaore koe i te nui o te whakapono: i roto ia koe, i nga wa kei mua, i te ao me te iwi. Kaore koe i kite i te wa i ngaro katoa ai koe. I tetahi wa noa ka mahue nga ope i te tinana, ka ngaro te tono a te ao.
He ara kei waho i tenei ahua o te pouri? Ko te akoranga kei reira. Tuatahi, me mutu te raruraru o te riri me te rapu huarahi ki te hamani i te mate. Titiro ki a ia hei hoa hei awhina i ou kanohi ki tetahi mea kaore i kitea e koe i mua, engari he aha te mea i tino pai ki te ora. Ma te mohio ki te pouri me nga tikanga mo te maimoatanga i te mate, kaore e whakakorea e koe anake, engari ka waiho ano hei tangata mohio, tino kaha.
Te koa
Ko te koa te tohu tino pai rawa o te waimarie. Ko tenei ahuatanga kei roto i nga mea ora katoa: tirohia te pehea o nga kararehe mo a kararehe me nga kararehe mohoao. Ko te ahua o nga tipu ka ataata ina tapahia e ratou nga kakau me nga manga ki te ra. Ko nga tangata katoa e ora ana i runga i te kaupapa o te whakatutuki i o raatau hiahia nui me te pai ki a ratou. Ko te mahi atawhai ki te tinana hei raupapa ki te mema e tino whai hua ana te mahi me te huarahi tika. Koinei te urupare tino tinana e taea ai e koe te ora. A kaore i te nui rawa: kahore nga otaota, nga kararehe ranei e ngana ana ki te tiki atu i nga mea e hiahiatia ana e ratou. Koinei te take o te paatete o te hapori rongonui hou, he nui te painga o te pouri me nga huarahi ki te maimoatanga i te mate, e rapu ana. He aha te mea e tupu ana ki nga tangata ina hiahia ana ratou kia nui haere atu i te ora?
Ko te nui o te korero penei : te wehewehe i te tinana o tetahi. Kua mutu ta matou ki te rongo i ana korero ki te korero mai i nga mea pai, he aha te kino, ka nui, me te hiahia nui atu. Na, kua ngaro te kaha ki te ite i te tino pai o te oranga. I te kore e whiwhi i te ahua o te ahuareka mai i te tukanga o te ahuatanga, ka piki ake nga waahanga hou ake: Ka whai au (ka waiho au, ka whakatutuki i tenei, ka mahia e au) - a ka mutu ka koa au. A, i te mutunga ka pouri matou, no te mea ko ta matou e whai ana mo tetahi atu: e hiahia ana matou ki te ite i te ahuareka. A, kaore e taea e tatou te tae ki tenei ahua mo te wa roa, he tino uaua nga huarahi pouri me nga huarahi ki te maimoatanga i nga mate.
Kaore e taea e te tipu te noho tonu me te kore he ahuareka: i roto i te hangarau, koinei te tukanga o te whakaoho o te ngana. Ko te puna ora e mahi tonu ana i runga i te kaupapa o te ngana me te noho, te manaaki, me te tuku. A, ka hinga tetahi o enei hononga, ka wheako te tinana i te ahotea me te pouri: ka pakaru nga tukanga konupora me nga tukanga hauora. Ka kitea e tatou i roto i te ahua o te hinengaro hinengaro me te tinana. Tuatahi, me mahara tetahi kia kore te ahuareka o nga ahuareka mo nga take o waho, engari i roto i te kaha o te tinana ki te wheako i te reira - i te hanganga i tetahi hononga ki te tinana o tetahi.
Aroha
Ko te korero mo te aroha, ko te tino painga o te tangata, ko taau, he korero mo te hononga. Ko to tatou "I" e hiahia ana kia tika te hono atu ki tetahi atu. Ko tenei hiahia nui ka pakiaka i te wa i whanau ai tatou i roto i te kopu o te whaea, e hono ana i te taura umbilical ki roto i te tinana kotahi. Ko te wheako tuatahi kei roto i to tatou tinana te ture taketake o te ora: ko te aroha he uniana. He mihi ki te hononga o te tane me te wahine, ka puta mai he ora hou. Ko te huinga o te whaea me te kopu ka taea te whakawhanaketanga o te tinana hou. Ko te tamaiti e tae ki te toru tau e tino mohio ana ki tona hononga ki te whaea: te mate hinengaro me te hinengaro, e hiahia ana ia ki te tiaki me te aro.
Ko te hinengaro hou o te ao me te whakaaro nui o te iwi e tūtohu ana ki te whanau ki te toru tau o te whakawhitinga kaha ki te tamaiti me te whakatutuki i ona hiahia taiao, me te kore hoki e whiua. He mea nui ki te mohio ko tenei tau kaore te tamaiti e mahi tika, engari e whakaatu ana i ona ahuatanga. Hei tauira, ka taea te whakamahara nui o nga kongakonga ki te whakamarama i te wa e hapu ana te kopu o te kopu i roto i te kopu, i te mamae ranei te whanautanga. He mea tika ki te utu i te tamaiti mo enei whakaaro ki te aroha me te atawhai, me te kore ki te whiu, me te whakahawea. Ko te whaea aroha, ahakoa te kaha o ia, ka ahuareka ki te korero ki te tamaiti.
Ki te aroha ko te kotahi. I te wa e whāngai ana te whaea i te tamaiti, ka korero ki a ia, ka kaha ake ia, ka koa. E tohuhia ana ko te kaha o te tangata ki te tuku i te aroha, he mea tika ki te ahuareka o nga tupuna i roto i tana whanaketanga. I roto i enei take, e whakawhirinaki ana te tamaiti ki a ia ano me te iwi, te ti'aturi kei te whai ia i te tika kore ki te ora, kaore ano hoki ia i te mea nui ki tenei ao. Mena kaore te tamaiti i whiwhi i te aroha, ka nui ake tana toenga. He pakeke, ka ngana ia kia pai te aroha i nga mea katoa: ka ngana ia ki te mahi pai, ki te mahi kaha, ki te ngawari, ki te whakamahara, me era atu. I muri i nga whakamatautau maha, ka mohio ia he horihori o nga mahi, me nga ringa ka toka - he mate mate. A ko te mea katoa, ko te tuatahi, ko te aroha e rapu ana ia, kaore e whakawhirinaki ana ki ona huanga ake - he mea kore. Ko te tuarua, ko te korenga o te tangata, ko te tikanga kaore i taea e te tangata te kaha ki te whakapumau i nga hononga tata ki tetahi, kua tuhia i roto i tona tinana e nga raruraru aronganui a nga tamariki. Kaua e whakahe ki nga matua, no te mea ko ratou ano te hunga e mau ana i nga raruraru ano. A kaore he mea ki te tono mai i te ao o te aroha - tenei poraka tinana, a ka whakakore i nga hononga katoa. Engari he mea katoa te pakeke, he huarahi kei waho. A, ki te kore tatou e mohio ana, e aroha ana hoki ki te ora i roto i to tatou ake tinana, ka waiho noa to tatou aroha mo etahi atu hei toronga.
Ka whakahaerea e tatou, ka tono, ka riri, a kaore e hoatu te hari o te ora. Whakakotahi ki to tinana-a ka hoki mai ano te aroha ki a koe.
Vera
Ko te korero mo te whakapono he mea kore, ka taea e koe te ite. Ko te kaupapa o tetahi karakia. Engari ko te kupu "karakia" ka whakamaoritia mai i Latin hei "huihono". No reira, ko te whakapono he mea e kawe ana ia tatou i tua atu o nga rohe o te noho motuhake, me te hono atu ki tetahi mea nui me te mure ore. Ko nga tangata katoa, ahakoa he tipuna ki tetahi rohe karakia, kei te ngakau te hiahia ki te matekore. Kaore e taea e tatou te whakaae ko tenei wa poto poto o te oranga ko nga mea katoa e pa ana ki a tatou, no te mea ko te oranga kaore he hua. E hiahia ana matou ki te whakapono ehara tenei i te mea. Engari me pehea tenei? Ko te whakauru atu ki tetahi tikanga tuku iho kaore e tika te arahi i te ahua o te whakapono. Ki te tango i te whakapono mai i nga huanga o waho kaore e taea - he wheako whaiaro hohonu tenei. A ehara i te mea he kore noa iho i roto i te maha o nga karakia, i roto i nga karakia Karawhiti, he nui te aro ki te tinana. Ko te wheako o nga mahi a te tinana pēnei i te yoga, te whakaaroaro hihiri, te korokoro, me etahi atu, e whakaatu ana ko te mahi tahi me te tinana, e whakaarahia ana e tatou i roto ia tatou te ahua o te oranga o te awa e ora ana i roto i nga tinana o nga mea ora katoa. Na ka kitea e kore e taea te korero - te whakapono. Ki te mahi i tenei, kaua e uru atu ki te ngahere o nga mahi rawhiti: he nui ki te tuku i te manawa ka mutu me te whakarongo ki to tinana.
Whakahonu ake
He aha te mea ka kore e whakarongo ki to tinana ake? Nā te raruraru o te hinengaro wawe, me te wehi ki te tino wheako i te katoa o nga wawata i roto i te tangata (mai i te hari ki te mamae), ko nga ngongo uaua i roto i te tinana, te pouri, me nga huarahi ki te maimoatanga i te mate kaore i te ngawari. Ko nga uaua Spasmodic e kore e tuku i te ngongo ki te rere i roto i te tinana. Engari i roto i te manawa e takoto ana te mea ngaro o te ao. Te whakarato me te kaha i nga tukanga o te painga, na te reira e tautoko i te ahi o te ora.
Hei tauira, ko te nuinga o te iwi kaore i te mohio ki te hononga o te hiko me o ratou waewae, kaore he moemoea i roto i te kopu me te pouaka. Na reira, ko te hiu o te tangata e pouri ana, he papapa, he papaku. Ko tetahi taahiraa nui ki te whakaora ko te tino maamaa ka taea e koe te kimi i tetahi huarahi mai i te pouri me te rapu huarahi ki te hamani i te mate, ka whakapau atu ki a koe ake ka awhina koe. Ehara i te mea ngawari ki te mahi, no te mea ko te kore o te mate me te mamae.
Engari kahore he huarahi ke atu . Na te tuwhera noa i nga ngutu maamaha, ka taea e tetahi te whakaora i te manawa o te tangata, ka ora ano tona kaha. Ko Alexander Lowen, te kaiwhakarewa o te kaupapa whakaora tinana, e whakaatu ana i te mahi a te tangata ki a ia ano, kia tutuki ai te taha ki tona tinana. Kia whai hua ai, me mahi tonu koe. Mena kei te raruraru koe i te wa o te mahi, ngana ki te tuhi i te waa mai i te tirohanga o nga wheako o to tamaiti me te haere tonu i to whakangungu. Mena he hiahia ki te tangi - tangi: ko te tikanga ka tae mai koe ki te ora. Ka uru atu koe ki te tinana, me te whakawhirinaki ki te rere o te kaha ora, ka taea e koe te ora i nga mamae, te mamae me te pouri.
Te raruraru me nga tikanga mo te maimoatanga i te mate: nga mahi whakaora ka arahi te tangata ki te pai. Ma te rongo ki te pupuhi nui o to tinana, ka whakaarohia e mätou te whai wähi ki te ora tonu. Ka homai te kaha me te hauora, te hari, te aroha me te whakapono hohonu, te awhina i te raruraru o te ao, te pouri.