Ko te tiaki i te whare mo te kiri o nga ringa he horoi.
Ki te mahi i tenei, whakamahia te wai ngohe, 1 punetēpu o te houra i ia rita o te wai.
He mea tika kia horoia nga ringa ki te wai mahana, mai i te wai makariri ka timata te peke i te kiri, ka puta mai i te wai wera hei pupuhi.
Whakamahia he hopi maeneene (te pupuhi, te huka) me te ngohengohe me te whakakini i nga tapiri. Ka taea e koe te whakamahi i te hopi tamaiti, i hangaia mo te kiri kiri.
Ko te kiri o te kiri o nga ringa ko tetahi o nga raru e toro mai ana ki a tatou i tenei wa o te tau. Hei tango i te peeling, te whakarite i te hinu mai i te honi, te hinu, te hinu hinu me te wai rēmana. I mua i te haere ki te moenga, whaohia ou ringa.
Ka taea te hanga i te matapihi: te tunu oatmeal, te tapiritia he hinu huawhenua iti me te hoatu i tenei ranunga ki nga ringa mo te 10-15 meneti. E taunaki ana kia mahi i tenei koroka mo te po.
Ka tangohia te peera, ka whakahekehia te pati mahana i te hupa o te oat, mo te 10-15 meneti.
Ko nga rīwai rīwai he pupuhi whakamiharo mo o koutou ringa, te whakamahi i nga rīwai whakamahana mahana, roropihia o koutou ringa ki te cellophane, ka uru ki te tauera me te pupuri kia 15-20 meneti.
Ko nga ringa i muri i te horoinga he pai ki te horoi i te otinga ngoikore o te winika, ki te hinu hinu rēmana, te miraka me te kefir.
Mena i muri i te horoinga o nga ringa, me te mea kaore i te haere ki te moenga, ka ngau koe i ou ringa ki te whaowhia o te tiihi me te hinu oriwa i te waahanga o te 1 ki te 1, ka waiho te kiri hei mea maeneene me te maeneene. A kaua e whakapoke i te rinena moenga e hiahia ana koe ki te hoatu i nga miro miro mo te po.
He nui te raruraru o te whero o nga ringa.
I tenei take, me tahuri koe i nga webs me te wera me te makariri. Whakahokia tenei tukanga 10-15 nga wa me te whakaoti i te tukanga ki te wai matao. E taunaki ana kia mahihia he papanga ki te kirimini reka i mua i te haere ki te moenga.
Horoihia o ringa i ia ra i roto i te wai mahana me te toenga o etahi pata iti o te kirikiri, te waiu ranei, ka ngaro te maama o nga ringa.
Ko te painga pai ka puta mai nga taehu me te toenga o te tote moana: tango 200 karamu o te tote moana me te tapiri i te 1 rita o te wai, te kohua me te hauora iti. Na, ka whiwhi i te hauora wera "moana". I roto i taua wai, i raro nga ringa mo te 15 meneti, ka tae ki te wai makariri mo te 5 meneti. Na ka pera ano i etahi wa. Whakamahia nga ringa ki te kirimini i muri i te tukanga.
Whakapaia te whakapaipai mai i te kiri o te oki, 50-100 karamu o te rauemi mata hei 3-5 rita o te wai. Ka iti iho nga ringa mo te 10-15 meneti i roto i te pati horoi. Mena he nui rawa te kiri, he maroke hoki, kia mahana 15 meneti te hinu o te hinu huawhenua ranei. Ki te hua o te hua ki roto i te kiri, ringaringa ringaringa, ka tango i te hinu o te hinu me te kikokiko, kaua e horoi i o ringaringa. He pai ki te horoi i o ringa i roto i te wai i kohuatia ai rīwai.
He raruraru i te wa o te wa ka pakaruhia e nga ringa o te rangi .
Ngana ki te mahi mo te kirika me te hiku kiri. Kohia he rau o te kāpeti maoa, ka uru ki te tipu kāpeti me te panana, i te puree. Tāpirihia te kirīmi me te honi ki tētahi tīpune. Whakaranuhia nga mea katoa me te whakamahi i nga ihirangi ki te kiri o nga ringa. Horoihia nga ringa i muri i te 15-20 meneti me te wai mahana, te hinu me te kirimati.
Ka whakaaro matou kia piri ki nga tikanga o etahi ka tiakina mai i nga taiao taiao kino, kia pai ai te maeneene me te ataahua.
I mua i te haere ki waho, te whakamahi i te kiripiri pangia me te tiaki. Hurihia te kirimiri ki te taera. Ki te whakamahi i te kirimiri hinu ka taea te tango wawe, kaore ano hoki nga waahanga e waiho.
Te ringa o te ringa i runga i nga pakihiwi me te paraihe i te rua o te ata i te ata me te ahiahi. I roto i te kiri me nga whao ka taea te riringi te hinu hinu kirikiri ranei.
I tetahi ahiahi, panui ki te kawe mai i ou whao kia rite. Ko te whakapau kaha mo nga pungarehu o te whao me te tuhi i te wiki i tetahi wa ka waiho hei ringa pai.
Mena he hau me te hauora i waho, makahia nga mowhiti.
Ko nga karauna ka whai hua ano koe ki te kainga: ka pai nga miihini horoi horoi, ka horoi te horoi me te horoi i te para. Ka tiakina nga karapu ki nga hua kino o nga hua o te whare me te paru.