Ko te horoi o te tipu i roto i te rarangi o nga tukanga hauora he wahi honore. Me pēhea te whakarite tika ia ratou me te wa me tango koe i nga pata taera?
Me pēhea te hanga i te pata pata heihei
Ko te waikau tipu te mea e hiahiatia ana mo te bronchitis, te pneumonia pumau. Ko enei pati he pai mo te hunga e mamae ana i te whakaheke toto, ka whakaitihia te whakaheke toto.
Ka taea e koe te horoi i te pati karapihi
I te peere wai e 10 karamu o te pua nani. I muri i te tukanga, horoi i to kiri ki te wai ma, ka maka ki nga hika wera.
Mo te makariri, hanga he pati waituhi. Ko te otaota he mea whakamahana, he pai ake te rere i roto i nga oko toto me nga karauna, ka whakanui i te rere o te toto ki te waewae. Hei horoi i te wai ka hiahia koe ki te riringi i te wai ki te taumata e hipoki ana i te hononga o te waewae, toha 1 punetēpu o te paura heihei. Ko te roa o tenei tukanga e ti'aturi ana i te wa ka timata te wai ki te whakamamae, a, ka tae ki te temahana o te ruma, me whakaoti i te tukanga. Ko te horoi mo te tipu mo te waewae kaore i te whakaaro he tikanga auau, me te mahi i te wa o te mate i te wa kotahi.
He takahi me te pua nani te mea rongoa pai hei peke atu i te makariri. A, ahakoa kaore he whakaaro o te mate, ka kore te pati paati ki te tarai i te hauora. Ko te bath bath with the mustard e rua nga wiki i te wiki mo nga kaupapa haumaru, a, ki te mea kua "haere" ki a koe i tetahi mate mamae, me horoi koe i te pati kotahi i te ra.
I roto i te pati, me wera te wai, ka taea anake e nga waewae te tu atu. A, no te mea ka pupuhi te wai, me tapiri te wai kohua. I muri i te 20 meneti i muri i te horoinga, horoia o waewae ki te wai wera, horoia te whakamaroke, ka maka ki nga hika wera.
Ko nga bathy tirani te awhina i nga pakeke me nga tamariki ki te awangawanga ki te makariri. Tangohia he tamaiti me koe, ka hono tahi i ou waewae. I roto i te 20 meneti ka whai wa koe ki te korero ki a ia i runga i tetahi kaupapa.