Me tino atawhai koe ki te hunga e mate ana i nga mate e pa ana ki te pakaru o nga oko me nga tamariki. A i roto ia raua e kore e mahi te wera o te tinana i te tino kaha. I roto i te rangi makariri, he mea tika kia karangahia he tamaiti mai i te haere ki roto i te whare mahana i waenga i nga meneti 20-25, kaore e taea te whakakii.
He aha te mea e hukapapa ai nga waewae?
He maha nga korero e pa ana ki tenei urupare: "Ko te huka, ko te huka. Kaore i reira - kaore he take mo te hukapapa. " Engari he aha i pakaru mai ai nga maihao? Ko te whakautu mo tenei patai ka tukuna e nga kaimahi o te pokapu tahu, i te wa o te hotoke ka mate nga tangata kua mate i te makariri i nga ra katoa.
I roto i nga waewae katoa o te waewae - ko te tino tino whakaraerae rawa, mehemea ka pai te tangata ki te kakahu kakahu hu. Ki te whiwhi i te tohi hukapapa, ka nui ki te noho i te huarahi mo te wa poto i te mahana o -15 i runga i te huka maroke. Ko te noho roa i nga ngaohana tae noa ki te +10 me te kore ngeru me nga huu makariri, engari i nga waahi o te haumanu tiketike. He maha ano hoki nga taimaha o te taringa e whakapuaki mai i te whakapiri ki nga whakakai maitai i te makariri.
Toes te tio: he aha te mahi
Kia mohio koe ka kaha te taha o nga waewae, timata te neke ake me te ngana ki te neke kaha i ou maihao. Engari mehemea kaore tenei i te awhina me te ngaro o te aromahara kua tīmata, me haere maere koe i te huarahi ka haere ki te ruma mahana i te wa e taea ai.
Whakaorangia o waewae i te hu me te tango i nga karapu kia tino pai. Ka hiahia pea koe ki te whakamahana i nga maihao o nga waewae o ou waewae me o ringa i te tere o te kaha ki te whakauru ki te potae, ki te maka ranei ki raro i te awa wai wera, engari kaore e mahia tenei i roto i tetahi keehi. Me tere te whakamahana, te taiao, te wai ranei e kore e neke atu i te 20-25 teitei. I te wa e puta mai ai te mamae, te mamae me te ngau kino i roto i te rohe whara, ka taea e koe te whakaaro kua pa ki a koe te mea tino kino, no te mea ka timata tenei ki te whakaora i te rere o te toto.
I muri i te whakawera, ka hiahia koe ki te whakauru i te whitiki maroke o te kiriipu me te huruhuru whero i runga i nga taha kia mau ai he papanga o te takai i waenga i nga ringaringa katoa. I enei wa katoa ka taea e koe te inu tea tea, engari ehara i te waipiro. Ma te ahua o tona ahua ka whakawhānui ake i nga oko toto, me nga waahi o te tinana e tino kuiti ana, mai i te piki maturuturu noa ka pakaru. Ka pai ake ki te korero ki te taote, no te mea he mea tino nui te raruraru mai i te tahumaero me nga tikanga kaore e taea te whakawhanake i roto i nga pukupuku, engari i muri i nga ra torutoru.
Mena ka tupu tenei, ara noa atu nga kaitohutohu o nga kaitoro kia aroturuki i te waahanga o te necrosis me te tatari mo tetahi raina marama i waenganui i nga waahanga ora me te mate ki te hanga i te pukupuku.
Me pehea e karo ai i nga maihao me nga maihao
Te haere ki te huarahi i roto i nga hukapapa nui, tuhia: e rua nga peke, e rua nga wera, me era atu. Kaua e takirua nga hu wera i te rangi makariri, ina koa kaore he wera mahana. I roto i nga hukapapa, he pai kia kaua e mau i nga whakapaipai whakarewa: nga mowhiti, nga poroporo me nga whakakai. I mua i te haere ki waho, ngana ki te kai pai, ki nga kai-nui-calorie, na ka whai oranga te tinana, a kaore koe e whakamoe ake.
Ko nga kaunihera e hoatu ana i tenei tuhinga ka taea te whakamahi haumaru ki te whakarato i te awhina tuatahi mo te tahumaero. Engari ki te whakaaro koe he kino te whara, he pai ake te rapu awhina mai i nga tohungatanga.