Ka puta mai te Sedium hei hua o te koroheketanga o te taiao katoa, no te mea ka mutu nga mahi a nga miihana whakaputa huakore, ka mutu ano te hanganga o te puaa. He tino taiao tenei tukanga, he taiao ano hoki. E ai ki nga tatauranga, ka tipu te nuinga o nga iwi o te Caucasian ki te tupu hina i waenga i nga tau 24 me te 44, ka tipu nga muri o te iwi Negroid i muri mai - i te 33-53 tau, i te mea e hiahia ana nga Asian ki te ahua o te makawe hina i te 30-34 tau.
Ko te makawe hina, ka rite ki te tikanga, ka timata ki te horapa mai i te upoko, ka haere ki te makawe me te pahau, a muri iho - ki nga pubis. Ko nga makawe hina o te upoko o nga wahine ka tohatoha penei: tuatahi i runga i nga temepara, me anake i runga i te karauna me te kaki.
Ka taea e nga makawe hina te maha ake ma nga take:
- Te waitohu ira;
- He maha nga mate, penei, mo te tauira, he taumata heke o te hemoglobin (anemia or anemia) ranei mate materoi;
- Te pänga kino o te maha o nga mea o waho;
- Te kore o etahi mea i roto i te tinana. I roto i tenei take, ka mutu te whakawhanaketanga o te poaka i te katoa, kaore ano hoki he melanin e tu ana i runga i te rakau makawe. He take ka puta mai te huruhuru hina i roto i te tangata i roto i te wa poto poto na te mea he nui te whakararuraru, te toronga ranei o te wahine. He maha e mohio ana ko Marie Antoinette i tino maamaha te po mo te po whakamutunga i mua i tana waahanga. He korero whaitake mo tenei: i roto i te tinana o te tangata e raruraru ana, ko nga matū e wawahi ana i te honohono i waenganui i te melanin me te pūmua, ka puta mai te ahuatanga o te panui.
- Nga mokete i roto i te hanganga o nga makawe. Ka taea e ratou te puta mai i raro i te awe o nga momo kino kino. Ko te huringa o te tae o te makawe ka tika ki te whakamarama i te rama i tetahi atu koki.
I roto i te rongoā iwi, he maha nga huarahi hei aukati i te makawe hina hina.
Ko te tuatahi, ka taea e koe te awhina i te piripiri taraiwa. Mena ka kite koe i te makawe hina wawe, ka hangaia he whakapaipai o nga rau o te kupenga. Ki te mahi i tenei, tangohia nga punetēpu e rua (e pā ana ki te 10 g) o rau me te 200 ml o te wai kohua. Tangohia he whakapaipai mai i te 3 ki te 5 nga wa i te ra i runga i te hawhe me te hawhe kapu. Heoi, ko te whakamahinga o nga taero kei roto i te rauropi whao ka tino whakaitihia i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku pera i nga waahanga katoa i roto i te rohe o te pokapū me nga ovaries, me te whai ano hoki i te polyps me te toto.
Ko te raihi he tihi ki roto i te pupuhi, kia 2-3 marama kia whakamahia ki te patipaku mo etahi haora i mua i te horoinga. Ka awhina tenei rorohiko ki te kore i te makawe hina anake, engari i te ngaro hoki o nga makawe. Ko nga makawe makawe he pai ake te ranunga o te karika me te hinu putirā.
Mena kua makawe te makawe, kaore ano i te whakaari te whakahoki mai ki te tae. Ko te take anake ko te mahinga o nga makawe hei hua o te paheketanga o te mate, i te tika ranei mo nga take o waho. I roto i tenei take, whakahokia mai te tae makawe, ka mutu ranei te mahinga ka awhina i nga tohutohu me nga taputapu e whai ake nei:
- Te tika, te kai pai;
- Te aukati i nga awe o waho;
- Mai i tenei wa ki tera wa, me tango e koe nga huaora, me te aro nui ki te waikawa potae, me te huaora A, B, C, E;
- Me tika ake kia 50 g te kupenga maroke i roto i te ranunga o te hawhe rita o te winika me te nui o te wai. Kohuatia mo te hawhe haora. Me whakamahi te hupa hua i te patipati i nga ra mo etahi ra.
He mea pai kia mohiohia kaore e taea te whakakore i nga kaimata o nga makawe: kaore e taea te whakahē i te taiao. Kaore he huarahi hei awhina i te whakatutuki i nga hua. I roto i tenei take, ka noho tonu ki te whakahou, ki te whakamahi ranei i nga momo kairui katoa mo nga makawe, he mea nui rawa to tatou wa.