- Ngā harore tireti - 1 Kiroto
- Flour - 2 Art. koko
- Te hinu huawhenua - 2 Art. koko
- Piko - 2 nga wahi
Whakaaro ahau ki a koe he tunu kai me te maatau mo nga kaitapa. Ka whai hua ki nga kaihautū katoa, tautautefito ki nga tangata e kohikohi ana ki te harore. Ka tupu ka kawea mai e ratou he putea katoa (ahakoa he torutoru) ki reira - ka puta tonu he raruraru ko wai o ratou e tunu. Tenei ki a koe - tetahi o nga rerekētanga o nga rihi ohie me te tere o enei harore reka. Na, me pehea ki te tunu i te harore honi: 1. Motuhia te harore i te pāmahana rūma (mo tenei, he pai ake kia toia mai i te pouaka hauora i mua). 2. Tapahia te riki ki te wero, ka whakauru ki nga harore i roto i te paraharaha, te tapiri i te wai iti me te hinu, te tote, ka hoatu te pihi mo te hawhe haora. 3. I muri i tenei wa, tauhiuhia te honi ki te paraoa, uru, ka kawe mai ki te whewhe. 4. Tangohia mai i te ahi, te tapiri me nga mea kakara (ko te tunu mo te tunu tunu paraoa ka taea e koe te whakaatu i te whakaaro i te wa e tunu ana). Na, ko te katoa! Mahi tatou ki te tepu! E ahuareka ana ahau ki tenei tohutao o nga momona i te paraoa, i te mea tuatahi, na to ratou whakaari me te ngawari. Whakaaro ahau ka pai hoki koe;)
Nga Mahi: 5-7