- Broccoli - 1 Kilogram
- Water - 1 Rita
Ka korerotia e ahau ki a koe te tunu pihikene mo te tokorua. Ko tenei ara tere me te whai hua o te tunu i te broccoli ka tango koe i etahi meneti. Te tunu mo te hunga kahore nei he mokima. Na: 1. Ka maka e matou te paraharaha ki runga i te oumu ki te wai. 2. Ka tangohia e tatou te broccoli mai i nga rau, a, ka tohatohahia nga pupuhi. 3. I roto i te pungarehu, waiho te karapihi ka whakaturia ki roto i te kohua o te wai kohua. Kaua e pa te wai ki raro o te colander. Kapihia te paraharaha ki te taupoki ka tunu mo te 7-8 meneti mo te wera iti. Kia kohuatia te wai! Na, ko te katoa! Kua rite te rihi! Ko te whakamahinga atu o te broccoli i to maatau whakaaro. Ka taea e koe te mahi hei maamahana wera. Na ka taea e koe te mahi ranu me te mahi kāpeti hei paramanawa makariri. Ko taku hiahia ki te mahi i te broccoli kia rite ki te taakaha mo te ika ika, me te kai, i te nuinga o te waa, he pai ano hoki. He pai, he pehea te whakamahi i te broccoli, tunua mo te tokorua - he mea ki a koe :)
Nga Mahi: 4