- Tuhinga o mua
- Potatoes - 400 Maama
- Kāreti - 3 nga wahi
- Piko - 5 nga wahi
- Kāriki - 3 Tee
- Te hinu oriwa - 2 nga taonga. koko
- Pahiri (huinga) - 1 te waa
- Te hupa huawhenua - 1 Rita
- Te pata 33% - 200 Milliliters
I roto i te hupa huawhenua kohua ka hoatu e matou nga rīwai ki te poraka. I roto i te rite, tapahia e matou te riki me te kāreti. He parauri te parauri i nga aniana me te karoti i te hinu oriwa. Mena e hiahia ana koe ki te hupa pai rawa, me whakakore i tenei taahiraa. Mō te 10 meneti i muri i to tapiritia e koe te rīwai ki te kohua, tāpirihia te broccoli (i roto i taku ahua tio) ki te hupa. I muri tonu i enei ka tapiritia ki te paraharaha paraoa me te karoti. Ka tunuhia e matou mo te 10 meneti. I te wa e ngohengohe nga huawhenua, ka tangohia e matou te hupa i te ahi. Ka tapiritia e matou ki te hupa te poroporo karika me te greens. Te whakaoti, te pepa me te huri i nga ihirangi katoa o te paraharaha ki te hanganga me te kaitahuri. Ko te rite o te hupa hei mea penei. Mena e hiahia ana koe ki te wai atu - te tapiritia he hupa, he paraoa nui - paraoa. Ka mahana te hinu, ka whiua, ka tapiri tonu ki nga papa. Kua rite te tunu-puree, pai te hiahia! :)
Nga Mahi: 6-8