Me pēhea te mahi i te maimoatanga lymphatic?
Ahakoa te ahua o te ahua o tenei tahua he mea ahuareka, he ahuareka, he tino kaha te tukanga e pa ana ki nga uaua me te kiri anake, engari ano hoki te tinana katoa.
Hei whakatutuki i tenei tukanga, kia pai te mohio o te kaihanga ki te waahi o nga waahanga lymph. Ko nga nekehanga kia kaua e koi, kia kaha rawa hoki, kaore pea te kino e puta ke atu i te painga e tumanakohia ana.
Me noho ki te ruma whakamahana, kaore he whakamahinga o nga kaituhi motuhake. Me noho te tangata ki te waatea, mo tenei kaupapa i mua i te huihuinga, he mea tika kia tekau nga manawa o te manawa.
Na, me timata te maimoatanga me te mahi i roto i nga whare pukupuku me nga waahi tuatoru. Ki te mahi i tenei, tuatahi ka whakaaro mo te röpü tuatahi, me te iti te patipati i nga maihao, me whakaoho te ngakau o te manawanui me te hohonu. Ka rite ano ta matou ki nga toenga o te rerenga lymph. Mena e hiahiatia ana, i tua atu i te pehanga, ka taea hoki e koe te whakaheke tere o nga patai.
I tenei ka haere matou ki roto i te kopu me te taina, no te mea kei roto i enei waahanga he nui te whakanui i nga whaerangi ngota iti. I tenei take kaore e pai ki te mahi ma o ou maihao, engari me to ringa katoa. Ko nga nekehanga kei roto i te puhoi o te ahua o te takirua, me te kaha o te mahi me te haurangi hohonu. Ko te whakawhanaketanga o ia rohe ka roa mo te 10-15 meneti.
Takahanga lymph waewae
Ko te tikanga o te mahi i tenei huruhuru he rere ke i te tihi, no te mea ko te mahi a te kaiparau ko te whakaheke i te rerenga o te hiko i roto i nga waewae. He pai tenei tukanga ki te maimoatanga o nga uaua rerekē, te whakawhitinga vascular me te pupuhi o nga waewae. He mihi ki te pupuhi o te waipiro, ka ngaro te huha i te iti, he tino pai mo te whakatika i te ahua. Ka timata te papatipu ki te taha o runga o te hipoki. Me nga maihao me te turanga o te nikau, me peia te kiri e te kairangahau mate. Me āta mahi te mahi me te pai.
Ka taea e koe te kite i roto i tenei ataata me te mahi tino pai o te mahinga o nga waewae me te tinana katoa ka kitea e koe i tenei ataata. A, i nga wiki tuatahi 2-3, me mahi kotahi i nga ra e whitu, ka whakawhitia ake te maha o nga waahi.
I mua kua mohio koe, ehara i te mea e tika ana ki te tango i nga rongoa utu mo te whakaora i te pūnaha lymphatic. He nui noa iho te mahi i te whakamohoatanga o te kōpuku hiko me te tohunga rongonui.